夏天來臨，天氣炎熱。我們成人的皮膚可以通過排汗液來調節體溫，但寶寶們的汗腺沒發育好，散熱不暢，汗出得太多時，就會淤積在皮膚里，這時候，就會長痱子。

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長了痱子，可是百抓撓心的癢啊，大人都忍不了，更別說小寶寶了，該怎么辦才好呢？

上海請月嫂

今天，我們就把月嫂請來告訴我們痱子的事，怎么護理、怎么預防、祛痱產品靠不靠譜……這絕對是你見過最全、最靠譜的痱子科普文。

長痱子的原因

當寶寶通過流汗在散熱時，如果通風透氣不佳，大量汗液就會積聚在皮膚腺體組織中，堵塞住毛孔，無法正常散熱，后面的汗水無法分泌出來會把汗腺導管“擠破”，加之汗液變質，產生發炎的皮膚病變，這就是“痱子”。

痱子最常見的主要有兩種，“紅痱子”和“白痱子”。無論哪種，所有“痱子”都是因為寶寶的汗水，在皮膚表面長期沉積，汗腺堵塞導致。

怎樣預防痱子？

如今市面上打著「除痱」「防痱」旗號的產品非常多，不管選哪樣，下面這三個原則一定要遵守：

1、降溫

寶寶長痱子，根本原因是太熱了、出汗了。這時，寶媽需要經常檢查一下寶寶會不會過熱，檢查方法就是摸他皮膚，如果是又熱又潮濕的黏黏的感覺，就是太熱了，需要做好降溫處理。

在家，室內溫度高于28度時要開電風扇或空調，如果是高于30度一定要開空調了。室內溫度保持26度比較合適。

在室外，溫度超過28度，帶把扇子給寶寶扇，帶塊棉布巾，出汗時好吸汗吸干，盡量帶寶寶去陰涼的地方。

盡量減少寶寶哭鬧；也不要一直抱著寶寶，散熱不暢，容易生痱。

2、清潔

寶寶長痱子，汗液排不出汗腺，是因為汗液淤住了，這時候就要注意幫寶寶清潔皮膚，比如洗個溫水澡，或者進行溫水擦浴。用跟寶寶皮膚溫度差不多的溫水洗，38度左右就好。

夏天每天可洗澡2次左右，清水洗，少用沐浴露、肥皂，洗完澡脖子、腋窩等地方要注意擦干；尿不濕要勤更換。

3/干燥

毛孔堵塞，有一大原因是皮膚太濕了。這時候，寶媽可以用干紗布把長了痱子的地方輕輕吸干，然后涂上有干燥、收斂作用的去痱子產品。

保持寶寶皮膚透氣，給寶寶穿寬松、單薄、透氣性好的衣服，選擇天然棉質的衣服，吸汗性好。

及時吸汗：喂奶時可以在媽媽手臂上墊塊毛巾；寶寶剛入睡時易出汗，可以在后腦勺和背上墊上一塊毛巾吸汗；平時給寶寶后背墊塊吸汗巾，出汗后及時更換，也避免出汗后不及時擦干而感冒；

盡量減少過長時間抱著寶寶，在家時地上鋪塊涼席讓寶寶自己玩。

寶寶睡覺用什么涼席好？

寶寶睡覺時皮膚和床品大面積接觸，所以透氣性好的床品也是非常重要。

目前市面上的涼席分為草席、竹席&麻將席、藤席、亞麻席、冰絲席。

草席有吸汗透氣性，但容易長螨蟲；竹席&麻將席涼性太大，不推薦給寶寶用；相對來說藤席、亞麻席、冰絲席更適合寶寶。

出了痱子如何護理？

1、出了痱子后，護理方式就一條：擦爐甘石洗液止癢，然后等幾天痱子自愈。

寶媽們注意喔，如果寶寶出痱子了，不要擦痱子粉，也不用擦痱子露。一瓶爐甘石洗劑市場價格一般也就5-10元，效果很好。

就算是嚴重的痱子，頂多 3 -5 天就會明顯好轉。護理痱子，就這么簡單！

在這里尤其要推薦的是一些醫院會自己配的「薄荷爐甘石」制劑，因為添加了薄荷，所以會有清涼的感覺，給寶寶涂上，他就不撓了，不撓就能好得更快、恢復得更好。

2. 千萬別讓寶寶撓！

一是怕寶寶把皮膚撓破了，這會增加感染的風險；二是假如沒破但是撓薄了，這會讓局部的皮膚變得敏感，以后又進入「艱苦環境」，肯定還是這塊兒長痱子甚至別的什么疹。

依此類推，也別把皮膚擦得太狠，不用想著擦得多干凈，摩擦對寶寶的皮膚其實不好。用干紗布蘸蘸干，不要水嗒嗒的，就行了。

3. 要不要去看醫生？

符合下面三種情況之一的話，咱還是帶著孩子去醫生那兒吧：

1：自己也拿不準孩子這長的是不是痱子；

2：涂了兩天爐甘石洗劑，沒有任何好轉；

3：痱子看上去變得不一樣了，長出了乳白色的膿栓甚至膿皰。