懷胎十月的媽媽總是在幸福與擔(dān)驚受怕中度日，但是越到要“卸貨’的時(shí)候，心理的擔(dān)心與恐懼就會(huì)越來越明顯。害怕恐懼分娩的痛苦、恐懼寶寶在生產(chǎn)的候有什么意外、恐懼自己產(chǎn)后身體不能恢復(fù)怎么辦……

一、分娩恐懼的定義

所謂產(chǎn)前恐懼癥，就是指產(chǎn)婦在生產(chǎn)之前，由于巨大的心理壓力會(huì)產(chǎn)生的諸如擔(dān)心、害怕、恐懼等不良的心理癥狀的統(tǒng)稱。月子服務(wù)認(rèn)為，嚴(yán)重的產(chǎn)前恐懼癥不但危害產(chǎn)婦的身心健康，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)也很不利。

二、分娩恐懼的表現(xiàn)

產(chǎn)前恐懼癥是每位準(zhǔn)媽媽或新媽媽都或多或少患有的焦慮癥狀。產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽常常會(huì)出現(xiàn)煩躁、焦慮、抑郁、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況，而產(chǎn)后恐懼癥導(dǎo)致的抑郁癥的嚴(yán)重患者，甚至?xí)呱献詺⒌慕^路。

準(zhǔn)媽媽從懷孕到臨產(chǎn)，由于孕前沒有準(zhǔn)備好，或是懷孕后身體上的不適，特別是前3個(gè)月；或是擔(dān)心孕后發(fā)胖失去丈夫的關(guān)注，還有生男生女的壓力，害怕生孩子時(shí)痛苦等原因，常會(huì)出現(xiàn)煩躁、焦慮、抑郁、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況，這些都是典型的分娩恐懼癥的表現(xiàn)。

三、分娩恐懼對(duì)產(chǎn)婦本身的影響

伴隨著焦慮和恐懼而引起的神經(jīng)緊張，往往會(huì)使孕婦身體產(chǎn)生許多不適的感覺，會(huì)使孕婦的肌肉緊張、疲憊不堪，并且會(huì)導(dǎo)致分娩時(shí)子宮收縮無力、產(chǎn)程延長(zhǎng)及出現(xiàn)滯產(chǎn)、難產(chǎn)，難產(chǎn)又易導(dǎo)致胎兒發(fā)生宮內(nèi)窒息，使對(duì)缺氧敏感的胎兒大腦細(xì)胞受到損害，進(jìn)而影響胎兒的智力，甚至危及胎兒的生命。顯然，這個(gè)結(jié)局是每一個(gè)孕婦都不希望的。

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四、分娩恐懼對(duì)胎兒的影響

孕婦情緒的好壞，不僅直接影響自身的健康，而且對(duì)胎兒的影響也很大。

醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦在情緒好的時(shí)候，體內(nèi)可分泌一些有益的激素，以及酶和乙酰膽堿，有利于胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦在情緒不良的情況下，如在應(yīng)激狀態(tài)或焦慮狀態(tài)中，會(huì)產(chǎn)生大量腎上腺皮質(zhì)激素，并隨著血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒產(chǎn)生與母親一樣的情緒，并破壞胚胎的正常發(fā)育。

大量調(diào)查資料表明，孕婦在恐懼、憤怒、煩躁、哀愁等消極精神狀態(tài)中，身體的各部分機(jī)能都會(huì)發(fā)生明顯變化，從而導(dǎo)致血液成分的改變，影響胎兒身體和大腦的正常發(fā)育。

五、分娩恐懼的預(yù)防

正視分娩的恐懼與家人反復(fù)討論分娩的事情，將各種可能遇到的問題事先想清楚，同時(shí)找出每個(gè)問題的解決方法。

做好分娩前的物質(zhì)準(zhǔn)備，這樣就不會(huì)臨時(shí)手忙腳亂，也會(huì)幫助穩(wěn)定情緒。把對(duì)分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面不要把分娩當(dāng)作一件嚴(yán)重的事情來考慮，生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個(gè)話題，也不要聽過來人的分娩經(jīng)驗(yàn)。這樣做可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移對(duì)恐懼的注意，但不能從根本上消除對(duì)分娩的恐懼。

掌握與分娩有關(guān)的知識(shí)人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識(shí)胡思亂想而造成的。

有的學(xué)者說：“愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼，知識(shí)和保障卻拒絕恐懼。”有的學(xué)者進(jìn)一步指出“知識(shí)完全的時(shí)候，所有恐懼，將統(tǒng)統(tǒng)消失”。

六、減輕分娩恐懼心理的調(diào)節(jié)方法

1、做好分娩準(zhǔn)備

2、掌握與分娩有關(guān)的知識(shí)

3、正視分娩的恐懼

4、不要提早入院

5、把對(duì)分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面

七、可以消除分娩恐懼的分娩方式

月子服務(wù)的月嫂陪伴分娩能幫助產(chǎn)婦消除分娩恐懼，月子服務(wù)的月嫂經(jīng)過系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)，有多年的母嬰護(hù)理經(jīng)驗(yàn)。

根據(jù)服務(wù)選擇，月嫂可以在媽媽住院后，進(jìn)行“一對(duì)一”的全產(chǎn)程陪護(hù)，指導(dǎo)產(chǎn)婦分娩，為她打氣鼓勁，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助她克服分娩恐懼心理。

寶寶出生后，的月嫂還會(huì)對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行產(chǎn)后傷口護(hù)理、母乳喂養(yǎng)和科學(xué)育兒等專業(yè)指導(dǎo)。

這種專業(yè)高效的陪護(hù)分娩，有助于縮短產(chǎn)程，同時(shí)，生產(chǎn)和產(chǎn)后的出血量也會(huì)減少，需要手術(shù)助產(chǎn)的比率降低，新生兒的發(fā)病率也呈降低趨勢(shì)，更加有利于母嬰健康。