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作者：上海月嫂 http://www.667997.com/ 相關: 時間：2019-11-10
最近，不少月嫂在上單中遇到了不少難題，尤其是在寶寶的喂養問題上，真是傷透了腦筋。
今天就給大家來一個喂養黑榜大集合！一次性幫助月嫂們掃清這些育兒雷區。老一輩都認為要讓寶寶多喝水，補充水分，但其實只要保證足夠的奶量，寶寶就不會缺水。
寶寶有限的腸胃容量，應該用來消化有營養的母乳或者配方奶，而不是應該被沒什么營養的水白白占了肚子。
6個月以內的小寶寶，喝多了水還會造成水中毒。母乳/奶粉中85%都是水，確保了奶量的孩子，6個月以內不需要額外喝水。 02、米湯、米粥更有營養很多家長喜歡給寶寶們吃米湯、粥、稀飯這樣的流質半流質食物，認為這種食物更好消化，也比純米飯更營養。
其實，流質半流質食物的營養密度極低。看著寶寶咕嘟咕嘟吃了一大碗，其實沒多少營養進肚，寶寶沒多久就餓了。米湯中主要都是水，而且含有較高的砷，不僅沒營養，還對健康有危害。比起完整的水果，果汁中大部分只有糖與水，膳食纖維的含量約為零 。不論是自己在家榨的果汁，還是外面買的鮮果汁，都不如直接吃水果來得有營養。
美國兒科學會建議，為了控制肥胖和齲齒，1 歲以內的寶寶最好都不要喝果汁。喝慣了甜甜的果汁，寶寶有可能就再也不愛喝白開水了，真的吃力不討好。很多家長覺得，寶寶沒有長牙就不會咀嚼，從而一味地給寶寶吃流食和軟食，這樣反而耽誤了寶寶。
咀嚼訓練應當從輔食添加期就開始。用牙齒或牙床練習磨碎食物，不僅可以讓寶寶的面部和口腔肌肉更靈活，充分的咀嚼也有利于乳牙的發育，能讓牙齒萌出更整齊，對語言能力的發展也大有助益。盲目吃鈣片或者其他不必要的營養補劑，都有可能造成額外的代謝負擔。如果是一些三無產品，還有可能導致性早熟甚至其他危害。
吃補劑一定要在醫生的建議下吃！奶就是良好的鈣質來源，確保好奶量，比吃什么補劑都有效！1歲以上每天也要保證360-480ml奶量。孩子 1 歲前，鈉的攝取完全可以從母乳、配方奶以及自然食物中獲取，如果額外給寶寶吃鹽，會影響孩子口味的形成，造成挑食。
過早添加食鹽，會使孩子未來患高血壓的幾率大大提升，還容易讓娃從小形成重口味。給 1 歲前的寶寶吃鹽，就是在坑娃。
至于有些老話，說孩子不吃鹽就沒力氣，實際是對人體攝入鈉的誤解。
輔食的添加順序并沒有嚴格的規定，4～6 個月添加輔食后，就可以開始給寶寶吃肉了。
而且在輔食添加初期就該堅持加肉，尤其是紅肉。紅肉中富含鐵，可以大大降低寶寶患貧血病的概率。
據《中國 0～6 歲兒童營養發展報告》的報道，6～24 月齡兒童貧血病率最高，我國 2 歲以內嬰幼兒貧血率達到 31.1%。也就是說，對于 6～24 月齡的寶寶，每 10 個里面就有 3 個貧血。僅僅吃高鐵米粉，并不能達到寶寶每日必需的鐵含量。6～12 月齡的寶寶，每天需要補鐵 10 mg，這相當于得吃 100～200 g 的高鐵米粉 ，而我們建議每天給寶寶吃的米粉大約只有 25～30 g。及時給寶寶吃肉，才是保證營養的好方法。
有些孩子不愛吃蔬菜，家長也不在意，想著孩子多吃點水果營養素就補回來了。如果你也這樣想，那就大錯特錯了。
水果與蔬菜雖然都富含維生素，但是多數蔬菜的維生素、礦物質及膳食纖維等含量遠高于水果，水果中的糖分、有機酸和芳香物質又比很多新鮮蔬菜多。蔬菜和水果，誰也替代不了誰。如果寶寶不愛吃蔬菜，可以試著把蔬菜及肉蛋糧等做成餡、菜肉餅、丸子等。
其實，造成這些誤區的原因，一個是月嫂們本身的營養知識還不夠，另一個是焦慮。尤其是在戶的月嫂，吃飯睡覺不準時，再加上老一輩的干涉，難免著急上火。所以，作為月嫂扎實的掌握好這些專業的知識，一定會為你的工作添磚加瓦。
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