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作者:超福月嫂公司 http://www.667997.com/ 相關: 更新時間:2021-03-27
現(xiàn)在的準媽媽們可以說從一知道懷孕啦,就各種胎教辦法就開始上陣了,當然在懷孕前期準媽媽們?yōu)榱硕亲永飳殞毜陌踩€是非常小心的。這期間準媽媽一般都是采取些安靜的胎教辦法,比如說聽聽音樂、讀讀故事什么的。不過到懷孕中后期,腹中的胎兒已經(jīng)逐漸地穩(wěn)定成長。這時候的準媽媽倒不如和腹中的寶寶一起做一次短途旅行,給生活增加些閑情逸致。而且對于腹中的寶寶來講,也可以說是一種胎教方法哦。
在懷孕期間做一些適當?shù)耐獬鲞\動,不僅對分娩有幫助,也可以轉變一下孕媽咪的心情。而且,在戶外準媽媽們可以充分吸入氧氣,胎兒的大腦也會因為充足的氧氣而變得活性化,而且在戶外的美麗山水,也可以通過準***傳遞給胎兒,讓肚子里的寶寶陪著準爸準媽一直感受大自然的美好。
最佳時機:
要旅游,不是什么時間都可以的。孕期分為3個階段:第一階段為懷孕0—3個月,第二階段為懷孕4—7個月,第三階段就是懷孕最后的幾個月了。由于初期準媽媽嘔吐等早孕反應明顯,再加上要有適應體內(nèi)胎兒的過程,做一個身心大調整,所以不適宜出游;懷孕進入第三階段肚子太大,行動不方便。最佳的出門時間就在孕中期的4—7個月當中。一般說來,妊娠第六個月是最適宜孕媽咪短途旅行的時機。這時,胎兒漸漸**,你離生產(chǎn)還有一段時間,身體還比較便于活動,不妨選一個好天氣,與胎兒、準爸爸一起享受一下外出度假的樂趣。
特別提醒:“旅行”對孕婦是否會產(chǎn)生**影響,應視孕婦的身體狀況而定。當孕婦身體發(fā)生問題時,恐怕將帶來**的結果。所以在出行前,還是要好好地跟醫(yī)生商量、討論。即使是可以旅行,為了絕對安全起見,也要做到面面俱到不可疏忽。
出行計劃
在旅行之前,準爸爸和準媽媽應先做好旅行計劃,在制訂旅行計劃時,你們一定要考慮到胎兒,行程不要安排得太緊,行程不要過于勞累。
不要讓孕婦及胎兒太勞累。最好不要選擇在旅游黃金周出游,而且要避免人多、復雜的地方。事前先排好周全的計劃,不但能讓孕婦胎兒達到寓教于樂的功能,同時亦讓準爸爸不至于太過麻煩、疲憊。
一般而言,空氣清新、寧靜的地方最理想,最好離家不太遠,如有綠色的草地、湖泊則是最佳的選擇。孕媽咪如感到心曠神怡的話,胎兒也會從中受益。
特別提醒:最好不要長時間乘坐飛機、船或車子等交通工具,對孕婦而言,這不同于平常的活動。身體活動感少了,反而必須長時間采用一種姿勢,或走更遠的路途。那么,“旅行”帶給孕婦的不是歡樂而是疲憊。最好不要上高速公路,一上即是四五個小時,那對孕婦而言,是吃不消的。特別是團體觀光旅行,更應該避免,能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法。
出行狀備
秋季天涼、氣候多變,所以要多帶幾件寬松舒適的衣褲,還要準備平底防滑的鞋子,以免造成意外傷害。如果條件允許,可以帶一只符合自己心愿的小枕頭或軟墊供途中使用。
享受旅途
人類世世代代在大自然這片綠洲上生存、繁衍,感受到了它的廣闊、神奇、美麗、富饒和溫馨。對一個新生命來說,讓他了解大自然是促進胎兒智力開發(fā)的很重要的胎教基礎課。
在帶胎寶寶出游的時候,最適合選擇風和日麗的一天,去離家不遠的大自然中欣賞那飛流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸驚濤、還有那清幽的峽谷、叮咚的泉水。相信這詩一般的美景,不僅使您賞心悅目,而且這一信息還可經(jīng)母親的情感通路傳遞給胎兒使他受到大自然的陶冶。
準爸準媽可以這樣做準爸爸準媽媽在大自然中呼吸新鮮空氣、散步,準媽媽規(guī)則的**收縮運動,對胎兒是最快活的皮膚**,同時也可以促進胎兒腦部的發(fā)達。在寄情山水的同時別忘了告訴肚子里的寶寶:爸爸和媽媽帶你來到了一個什么樣的地方,這是什么,它長得什么樣,那是什么……
旅行時,準爸準媽也可以一起討論給寶寶取名,想象將要出生的寶寶長什么樣子,這些經(jīng)驗和過程將會成為你們?nèi)蘸笞蠲篮玫幕貞洠銈儨剀翱鞓返男那橐惨粯涌梢詡鬟f給寶寶。
特別提醒:
出門在外,飲食一定要注意安全衛(wèi)生,以免造成腹瀉等疾病的發(fā)生。要多吃有營養(yǎng)的食物,避免**性的食物。
若途中發(fā)生腹痛、**出血等現(xiàn)象,應中止出游立即就醫(yī)。
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