坐月子的注意事項，孕婦做月子的注意事項和禁忌？

女人坐月子的注意事項。

1、坐娩期間必須控制夫妻生活。在母親的生殖系統沒有完全恢復之前，不控制夫妻生活會導致感染或出血，嚴重損害母親的身體。

2、坐月子時，母親們要注意補充營養吃雞蛋，喝紅糖粥，補充體力提高體質。

3、坐月子的時候要注意保溫，不要感冒。不要再有冷風了。前幾天盡量臥床不起。

4、生完孩子兩三天后，可以下床走路，做產后體操等注意身體的恢復。但是時間不能太長。

5.不要在分娩期間工作。如果你想做點什么，你也應該在分娩后十天做一些簡單的工作，如擦桌子和掃地。時間不要太長，以免影響身體的恢復。

6、月子期間的母親特別注意個人衛生，每天用溫水洗陰部，但不能洗澡，要換內衣和墊子，避免細菌感染。

7、媽媽們在母乳喂養嬰兒的情況下，月子期間要注意牛奶，合理飲食，牛奶不足時要喝魚湯、骨頭湯等，保證牛奶的充足。

產婦坐月子的注意事項，女人做月子時候有什么注意事項

在月中，母親全身各系統發生了明顯的生理變化，必須特別注意保健。根據舊習慣，女人做月子洗澡，刷牙漱口，梳指甲等不科學。那么，如何做月子對母親的身體恢復最有利呢？

1、產婦和嬰兒的居室應清潔、明亮、通風、溫度和濕度適中。

2、營養合理，平衡，不吃高蛋白、高脂肪飲食，蔬菜、水果等。為了增加牛奶，必須多吃流食和半流食

3、注意個人衛生。產褥期出汗多，應經常洗澡，但要避免洗澡，更換內衣。飯后刷牙漱口，防止口腔感染。洗澡用溫水也不會掉產后病。指甲要定期修剪，不要傷害嬰兒的嫩膚

4、產后惡露多，經常更換衛生巾，會陰用溫水清洗，清洗時要從前(會陰)向后(肛門)清洗，以免將肛門細菌帶入會陰傷口和陰道內

5、適當運動，不要從早到晚躺在床上。分娩的第二天在床上翻身，半座和臥式交替休息，然后在床和房間里走動，練習產后體操，盡快恢復體型，減少便秘

6.適當休息。母乳喂養的母親應該與嬰兒同步。嬰兒休息時應該抽出時間休息。這不僅可以減輕自己的疲勞，還可以保證足夠的牛奶。

產褥期對飲食的要求營養豐富，易消化，注意粗糧、肉菜組合的產后檢查，產后4周內不應過性生活

從產后第二天開始，可以在床上抬頭、伸臂、抬腳等運動，鍛煉腹肌，每天做4~5次，每次做5~6次，可以隨時做收縮肛門和停止尿液的動作，促進盆底肌肉張力的恢復，每天做30~50次。為了預防后位子宮的形成，分娩24小時后早上起床或晚上睡覺前，分別俯臥15分鐘，分娩后第10天起床，早晚分別做胸膝臥床，每次2~3分鐘增加到15分鐘，即胸部貼床，抬高臀部膝關節90角左右。分娩后一周開始，可以仰臥運動，進一步恢復。

產后的任何活動都要逐漸進行，每天堅持，以不讓產婦疲勞為原則。有異常的人，必須延期或暫停鍛煉

分娩后，你可以照常洗澡。及時洗澡可以保持汗腺光滑，有利于體內代謝產物的排出。你還可以調節植物神經，恢復體力，消除肌肉和神經疲勞。洗澡的方法最好在早期洗澡，一個月后洗澡。

床墊期間千萬不要洗澡。產后在子宮腔、陰道、會陰等地方留下創面，洗澡用的污水可以灌入生殖道及其創面感染，所以不能洗澡。洗澡時室溫為34-36℃，水溫為45℃左右，洗澡后立即擦干，穿衣服，以免感冒。

雖然可以洗澡，但是產后洗澡時要注意保溫，防風、寒冷、炎熱、熱乘虛而入。夏天的浴室應該空氣流通，洗澡水和人的體溫一樣，37度就可以了，不要冷。洗完澡后，不要馬上把濕發扎在辮子上，不要馬上睡覺。否則，濕邪侵入會引起頭痛、頸痛。饑餓或者剛吃完就不能洗澡。最好洗澡

民間有一種說法，認為坐月子必須整天臥床休息，其實這對產婦有害無益。產婦在經歷了分娩過程后，體力消耗大，身體虛弱，疲勞，必須注意休息

同時，產婦也要進行適當的活動。健康的產婦(包括側切等小手術)，產后24小時下床在室內活動，提前下床活動，促進血液循環，有利于傷口愈合，有利于子宮收縮和惡露排出，減少感染的機會，同時促進腸蠕動，促進膀胱排尿功能的恢復，使大小順暢，還減少下肢靜脈血栓形成的機會，促進盆底肌肉、肌肉緊張度的恢復等

我們提倡早期下床活動，是指輕微的床邊活動和產后保健操作等，不是過早進行體力勞動。產后6周內，嚴禁舉重物和長時間站立或蹲下。勞動過早，過重，不能適當休息，不僅延長全身恢復過程，還可能發生子宮脫垂。因此，產褥期不能長期臥床，也不能從事過重的體力勞動

坐月子需要注意什么，破腹產坐月子的注意事項是什么？

1、產后一段時間內會陰部分泌物較多，應多用溫水清洗外陰，更換阿姨毛巾，保持會陰部清潔干燥，一般產后惡露在產后約4周至6周左右清潔。

2、一般來說，產后一周后，可以洗澡、洗頭、洗澡，最好用淋浴洗澡，以免污水進入生殖道感染，也要注意保溫。

3、室內經常通風，室內溫度不宜過高或過低。以前，家里有坐月子的人，基本上門窗關著，關著門窗很危險。特別是在夏天，產婦容易中暑，但在打開窗戶時，請注意不要將風口和空調風扇直接對準產婦，室溫設定為約25~28度。

4、產后出汗過多，衣服濕了，請馬上換衣服。冬天，在床頭準備睡衣，半夜起床的時候，請馬上穿，不要感冒。

5、產婦在坐月子期間，飲食量和飲食量增加，不注意漱口，容易繁殖口腔細菌，引起口腔疾病。產婦應該每天刷一到兩次牙，可以用柔軟的牙刷輕輕刷牙，每次吃飯后，都要用溫水沖洗口腔。

順產坐月子時應該注意什么？

哺乳期做月子的基本注意事項。

1.保證吃得好，休息得好，生孩子會給產婦的身心帶來極大的疲勞，所以產后的第一件事就是讓產婦睡得漂亮，家人不要輕易打擾她。睡足后，要吃營養高、易消化的食物，同時多喝水。月子和哺乳期應吃營養高、熱量高、易消化的食物，使身體迅速恢復，保證乳量充足。

2.盡快下床的一般情況下，陰道正常分娩的產婦應該在第二天下床。但是，請注意不要感冒，不要吹冷風。在醫務人員的指導下，也可以每天進行簡單的鍛煉和產后體操，有助于恢復，保持良好的體型。產后一周，產婦可以做擦桌子、掃地等輕微的家務，但持續時間不要太長，不要做更重的體力工作。否則，子宮出血和子宮脫垂就容易發生。

3.特別注意個人衛生月產婦會陰部分泌物多，每天用溫水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。經常更換會陰墊，保持會陰部干燥。產后出汗多，洗頭、洗腳、換內衣，保持皮膚清潔。洗澡最好洗澡，以免臟水流入陰道感染。產婦在坐月子期間，吃的次數多，吃的也多，不用漱口刷牙，容易滋生口腔細菌，引起口腔疾病。過去，許多女性盲目相信舊規則——做月子不能刷牙，結果做月子毀了牙齒。產婦每天刷一兩次牙，可以選擇軟毛牙刷。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。 居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。

4.盡早喂寶寶母乳 分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養有個良好的開端；還要促進子宮收縮、復原。哺乳前后，產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。

5.合理安排產后性生活 惡露未干凈或產后42天以內，由于子宮內的創面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了“戒嚴令“，很容易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。 惡露干凈較早的產婦，在恢復性生活時一定要采取可靠的避孕措施，因為產褥期受孕也是常見的事，應引起重視。

6.按時產后檢查 產后42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院作一次產后檢查，以了解身體的恢復狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫生的指導和治療。

7.不要吹風、受涼 如果室內溫度過高，產婦可以適當使用空調，室溫一般以25-28℃為宜，但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。