有不少準媽媽在生完寶寶幾天后，竟然出現了“石頭奶”，疼起來相當難受，簡直想死的心都有了。有的媽媽了解通乳師于是找通乳師來減輕痛苦，但是有的媽媽覺得沒必要花這個錢，下面就來看看產后石頭奶了需不需要找通乳師來疏通乳腺。

一、什么是“石頭奶”

其實就是漲奶的一種情況，用手能摸到硬塊，痛感強烈，胸前像兩塊大石頭似的，壓得連胳膊都抬不起來，還有的媽媽會出現副乳。

你有沒有遇到這種情況呢？產后變“石頭奶”如何破解，在此，就來看看通乳師是如何講述的。

二、“石頭奶”出現的原因

1、乳頭不正常是造成石頭奶的主要原因

一般乳頭凹陷或短小的媽媽們出現漲奶的比例遠遠高于正常乳頭的媽媽們。

正常乳頭的，孩子出生就可以有效的吸到乳房，等到來奶后，即便乳腺不是很通暢孩子多少也會吸出部分乳汁，這樣來奶后乳房就不至于出現很硬。

但是乳頭短小的媽媽們就不同了，從產后的第一天開始，孩子就沒有吸到，以至于來奶后同樣吸不到，積攢幾天的乳汁肯定硬的厲害。

2、奶量太足

奶量多的媽媽們，雖然孩子吸的很頻繁，但因為奶量多，所以媽媽們也可能會出現“石頭奶”。

3、媽媽剛開始來奶

媽媽剛開始來奶乳房也容易脹硬，但也許孩子已經吸過幾天，所以這種情況下的乳房脹硬，情況相對好很多。但媽媽們如果不小心，一樣會造成乳房淤積出現硬塊，所以及時排奶，疏通乳腺是媽媽們一定要做的。

4、特殊情況不能及時喂奶

尤其是孩子出現黃疸的時候，有可能會住院照燈，所以不能在媽媽身邊勤吸。

5、乳腺不通

一開始就喂奶粉的媽媽們，很多媽媽有個誤解，乳房軟軟的沒來奶就沒讓孩子吸，兩三天后一旦來奶，不通暢的乳腺造成石頭奶的也很多。

所以要想乳汁多，要想乳腺通暢，要想不受苦，產后讓孩子頻繁的吸奶是避免上述所有問題的根本！

三、如何避免“石頭奶”的情況

1、及早開奶

產后前3天，乳汁非常粘稠，用吸奶器也不易吸出，最好的辦法就是讓寶寶及早吸吮，由于此時乳房硬邦邦的，可以先把乳暈處弄軟，方便寶寶含乳吃奶。

及早開奶既可以讓寶寶盡快吃到母乳，刺激泌乳素的分泌，又可以有效疏通乳腺管，讓整個乳房保持通暢的狀態。

根據生產的方式不同，產后開奶的時間也會有一定的差異，但是一般都是在產后半個小時內及早開奶，最遲不超過24小時。

2、不要過早喝催乳湯

在生完孩子后，前幾天媽媽體內的激素發生變化，乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育，雙側乳房因充血而開始發脹、膨大，帶來明顯的脹痛感和觸痛感。

此時，乳腺還未完全通暢，過早喝下奶的湯水只會讓乳腺更加擁堵，脹痛更加嚴重，飲食上搭配均衡即可。

3、反向按壓緩解乳房腫脹

剪短指甲，洗干凈雙手，以自己舒服的力量對稱地按壓乳暈，心里默數1～50，松開雙手換一個方向重復以上動作。

反向按壓可以讓腫脹暫時后移，乳暈變得柔軟，讓寶寶更好地含住。但是反向按壓并不能緩解乳房腫脹。

4、調整哺乳姿勢促進有效吮吸

有可能就是因為哺乳姿勢不對，寶寶看上去在吸奶，其實只是在白費力氣，并沒有有效吸奶。

所以，建議寶媽調整哺乳姿勢，找到和寶寶配合的最佳角度，并保證寶寶銜乳姿勢正確。

如果寶媽堵成“石頭奶”了，那已經是到了并非你能控制的地步了，那就不要再拖延了，只會徒增痛苦，向專業的人通乳師請求幫助，讓通乳師幫你通乳，把積奶排一排。

一方面通過食療調理身體，一方面通過通乳師的穴位按摩，快速的疏通乳腺，避免長期漲奶引起回奶以及炎癥。