生完寶寶后，不少媽媽對哺乳缺乏經驗，常常面對軟軟的嬰兒不知所措。下面資深月嫂解答新手媽媽生產后應該怎樣哺乳？吃奶的正確姿勢是什么？

一、生產后應該怎樣哺乳？

產后寶寶吸吮乳頭,可以刺激泌乳素、催產素的分泌增加,有利于增加泌乳。

開奶越早,會使催乳素、催產素分泌量增多,泌乳也隨之增多。月嫂建議讓新生兒與產婦同居一室,產后盡早開奶,產婦的泌乳量會明顯增加。

母乳是由乳房的腺體組織制造,經由輸乳管輸送并儲存在輸乳竇,也就是乳暈的位置,而后再由輸乳管送到乳頭。

因此,正確的吸奶方式是同時含住乳頭及乳暈。當寶寶同時含著乳頭及乳暈時,他的下嘴唇會翻起來,嘴巴會張得很大；假使寶寶只含住乳頭,他不僅無法順利吸到乳汁,媽媽的乳頭也會有疼痛、破皮或裂開的情形。

另外,孩子餓時或需要時可多次喂奶。比如,寶寶小嘴來回覓食,睡覺時眼球快速運動或小嘴有吸吮動作,以及哭鬧等表現,這時都應該進行哺乳。

但并不是寶寶一哭就喂,要細心觀察,排除寶寶不舒服或是疾病原因。如果寶寶睡覺超過3小時也應叫醒喂奶,還有媽媽乳房充盈發脹也可以喂奶等等。要做到按需哺乳,必須實行與寶寶同室,24小時在一起,便于媽媽精心呵護,隨時喂乳。

二、那么寶寶吃奶的正確姿勢是什么呢？

1、側臥抱姿勢

這是比較輕松的姿勢，特別適合剖腹產的媽媽，也可以很好的避免寶寶壓迫到媽媽的傷口。首先媽媽跟寶寶面對面在床上側臥著，然后媽媽將自己的頭枕在自己的臂彎上，讓寶寶的嘴巴對著自己的乳頭，保持一個水平的姿勢，媽媽另一個胳膊支撐著寶寶的后背，扶著寶寶的頭部。

2、摟抱姿勢

媽媽可以坐在舒服的椅子上，或者也可以半躺在自己的床上，找一個柔軟的靠墊放在自己的背后，這樣可以感覺的更放松，把嬰兒摟在自己的懷里，把嬰兒的小腦袋放在媽媽的手肘里，媽媽的手臂緊緊的環繞著小寶寶，托住寶寶的小屁屁，關鍵是讓寶寶柔軟的身體都依靠在媽媽溫暖的的懷里，和媽媽的乳房對齊。

三、每次喂奶都要把乳汁吸凈

產婦喂哺嬰兒時要先把一側乳房吸空,然后再吸另一側。如果嬰兒吸不盡時,要用吸奶器把奶汁吸盡。乳房有脹滿感時,即使嬰兒不吃奶,也應把奶汁吸凈,否則不利于乳腺分泌,還容易阻塞乳腺管引起乳腺炎。必須每次完全將乳汁吸空,才能分泌更多的乳汁。

乳汁的分泌需要足夠的營養與水分,否則會影響乳汁的質與量,所以產婦應特別注意飲食營養。特別要保證食物有優質的蛋白質,足夠的熱能,豐富的維生素以及鈣、鐵等礦物質。

產婦應不挑食、偏食,既要多吃魚、肉、禽、蛋、奶制品及豆制品,也要多吃新鮮蔬菜和水果。

要多飲湯水,否則乳汁過濃不利嬰兒的消化吸收。不要大量飲用麥乳精,因其中含麥芽,有回奶作用。

肥肉、脂肪多的食物也不宜多吃,多吃了脂肪多的食物,做母親的容易發胖,而乳汁反而減少。

母乳喂養的重要性都知道，現在很多新手媽媽遇到最大的問題就是不知道怎樣正確的哺乳，怎樣更利于寶寶的健康，因為你身邊缺少一個專業的月嫂在旁邊指導。還在考慮要不要請月嫂的推薦閱讀→上海坐月子到底要不要請月嫂。

我是，我來自母嬰行業，專注母嬰健康服務，幫助產后媽媽在最溫馨舒適的家，享受最貼心專業的月子呵護！

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