最近，在月嫂群里有一個話題引起熱議，關于“產后抑郁”，每個人都有切身感受，尤其是在上戶過程中，遇到產后抑郁，更是需要自己去疏導，幫助產婦。

今天我們就來講講這個話題，希望在月子服務的時候能能幫助月嫂姐姐們更好地應對寶媽“產后抑郁“，更好的提升自己關于心理疏導這方面的技能，體現我們的專業的服務，得到客戶的認可。

一、什么是產后抑郁

要想成為一名高層次的金牌月嫂，首先你必須的了解什么是產后抑郁。

產后抑郁癥也叫產后憂郁癥，是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

這個時候，月嫂在月子服務中更需要密切關注產婦的情緒變化，發現及時，才能知道如何應對。

二、產后抑郁的表現

我們了解了關于產后抑郁，那么產后憂郁的具體表現有哪些？月子服務中月嫂們該如何判斷呢？

產生產后抑郁癥的生理因素是內分泌的變化。婦女在懷孕時，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降。心理因素包括太擔心孩子，無法應付產后忙碌的生活，不能接受自身的角色變化等。

其歸因是一種疾病，具體表現為：

1、情緒的改變

產婦最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑郁。

2、認知改變

產婦對日?；顒尤狈εd趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義。

3、意志與行為改變

產婦處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在于不愿負責任。一般，會感覺活著空虛，人生乏味。

4、軀體癥狀

約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫生求助。

三、產后抑郁，月嫂怎么做？

隨著專業月嫂的出現，很多新生兒家庭的煩惱少了很多。月嫂在產婦坐月子中發揮著至關重要的作用，對于產后抑郁，更有應對的方法，幫助產婦走出產后抑郁，幸福坐月子。

要分為三個環節：與產婦交流溝通、注意觀察產婦情緒變化，發現異常及時疏導、將產婦情緒適時適當告知家屬，取得家屬支持配合。

1、入戶后先與產婦及其家屬交流溝通

了解產婦的生活習慣、喜好與禁忌，牢記并遵守，取得產婦的信任。

2、注意觀察產婦的情緒變化

發現產婦情緒低落時，可以主動關心她并交流，爭取產婦能夠敞開心扉，談出自己的感受，針對產婦情況進行疏導。

若產婦不愿談感受時，不可追問，可以先通過收拾房間，建議產婦放一些輕松的音樂，并且做一些產后形體恢復操，緩解產婦負面情緒。

3、在征得產婦同意后，適時適當告知家屬取得支持

家人的關心和愛護是產婦度過不良情緒階段的重要因素，但是家屬往往不了解產后抑郁是大多數產婦的生理反應，嚴重者可以發展到產后抑郁癥，因此使家屬了解并加以配合很有必要，共同幫助產婦度過這一階段。

總之，一名優秀的月嫂除了盡職盡責做好自己本分的工作外，應該多為客戶考慮，走入她們的內心，做好積極向上的引導。

讓產婦的生活范圍擴大，身心愉悅；在遇到“產婦愛發脾氣，難伺候”時，月嫂應該以自己的工作經驗來總結，來體諒產婦在產后的輕微抑郁。

寶媽們認可了你的護理能力和溝通能力，以后自然上單多多，薪水多多！月嫂們一起努力吧！