如果寶寶反復哭鬧，不僅小家伙難受，月嫂姐妹們也睡不好覺，內心是不是有點小崩潰?

別急，安撫寶寶的“5S”法，月嫂姐妹們可以學起來!

5S法則是什么

美國教授Dr. Harvey Karp是一位知名的兒科醫生，在他30余年的行醫過程中發現，模擬新生兒在子宮內的生活狀態可以較快地安撫寶寶。

于是，他總結出了“5S”法則來幫助寶寶盡快安穩下來：

包裹寶寶(Swaddle)，側臥或飛機抱(Side/Stomach Position)，發出噓聲或者白噪音(Shush)，輕柔搖晃(Swing)，讓寶寶吮吸(Suck)。

5S法則具體操作

第一個S

包裹

月嫂可以用包巾或襁褓將寶寶裹起來，寶寶的兩只手臂不會四處亂動也就更加容易平復下來。

裹襁褓還能減少寶寶的驚跳反射，增加安全感，寶寶睡得更安穩。

注意：不要給寶寶裹得太緊太熱，同時，讓寶寶的腳部依然可以活動，不要捆綁。

第2個S

側臥或飛機抱

仰臥是寶寶最好最安全的姿勢。但安撫寶寶入睡時，月嫂采用側臥抱或飛機抱則是更有效的。

側臥抱的姿勢又叫做“逆向哺乳抱法”，而飛機抱則是讓寶寶肚肚向下。采用這些辦法，有些寶寶能立刻安靜下來。等寶寶入睡了，再將寶寶仰臥放到床上。

注意：側抱或飛機抱寶寶時，不要讓衣物或手遮擋住寶寶的口鼻。

第3個S

發出噓聲或者白噪音

寶寶不需要絕對的安靜。

要知道，寶寶在子宮內24小時聽到媽媽的血液流動、心臟跳動等各種聲音。

這些聲音接近于我們平時發出的“噓”聲，又譬如家里吹風機和吸塵器等電器發出的白噪音。

這是ta們熟悉的，當再次聽到時，能起到很好的安撫作用。

注意：聲音不要過大，讓寶寶聽到就可以了。隨著寶寶的入睡，聲音要慢慢調低。

第4個S

輕柔地搖晃

嬰兒在子宮處于羊水飄蕩的狀態，所以，月嫂在抱寶寶時可以輕輕地搖晃，讓寶寶體驗似曾相識的感覺。

也可以抱著慢慢踱步走動，輕輕拍撫，促進寶寶安睡。

注意：不能大幅度或劇烈搖晃，要將“輕柔的搖擺”與“搖晃嬰兒綜合征”嚴格區分開來。

第5個S

吮吸

吮吸是寶寶與生俱來的本領。

乳房吮吸，這是哄寶寶入睡的最后一道防線，沒有什么能比“吃奶”更能讓寶寶安靜下來的。或者月嫂可以給寶寶一個安撫奶嘴試試，ta可能立馬就安靜下來了。

注意：安撫奶嘴不要太早使用，至少出生2周后寶寶會吸吮母乳了再用，避免乳頭混淆，而且用到1歲就行了，最晚在2歲前戒掉。

姐妹們，學會了嗎?下次寶寶哭鬧的時候試試吧。