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作者:上海月嫂 http://www.667997.com/ 相關: 時間:2020-12-11
我身邊常常有人會如許說:
“你一個輔食干嗎花那末多心思?吃飽點,吃好點不就夠了”!
輔食目標不是為了吃飽,而是要讓寶寶每口都吃的有營養。簡單的將就和專心的豢養比擬,收成的后果也是完全分歧的。
今天我就用米飯搭配蝦肉、雞蛋、胡蘿卜,還有補鈣之王——奶酪,做成了一個飯團,如許寶寶一口就可以吃進5種營養!
至于味道嘛~鮮噴香又入味!咬上一口還拉著絲呢!
芝士飯團 參考月齡:12M+
籌辦食材:蛋黃:1個,鮮蝦:5只,胡蘿卜:5克,米飯:100克,大年夜孔奶酪:40克
1.措置好的蝦肉切小塊,去腥后倒入絞肉機,攪打成泥。
2.熟米飯碗中倒入蛋黃、胡蘿卜碎和蝦泥,攪拌平均。
3.取適當米飯放在保鮮膜上按壓平整后放上奶酪絲,裹緊調劑為三角外形。
4.起鍋刷油放入包好的三角飯團,煎至兩面金黃完成啦。
5.媽媽們不再用耽憂米飯由于單一而被寶寶謝絕了,不管是在顏值上,照樣味道上都是滿分,營養就更不用說了。寶寶一手一個,吃起來滿滿的欣喜。
● 胡蘿卜建議焯水一下,煎的時刻更輕易熟透。
● 飯團的米飯要比大年夜人正常吃的米飯稍微軟一些,有助于寶寶咀嚼和消化。
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