萬萬別再給寶寶吃，超市買來的速凍魚丸了！

你有沒有發(fā)現(xiàn)，速凍魚丸煮完后會比本來大年夜上2倍多！實際上是里面淀粉太多膨脹了，假如寶寶吃了太多淀粉，很輕易肥胖。

再看看配料表，你會看到像谷氨酸鈉、焦磷酸鈉、檸檬酸鉀如許的添加劑、調(diào)味劑和防腐劑。

既然外面買不到適合寶寶的魚丸，那就本身做吧！

我最后選了龍利魚來做，由于它根基無刺，口感也較量鮮嫩。DHA含量和鱈魚比，差不了太多，但代價能低一半多呢！

而且做做也很簡單，像這道魚丸，我1分鐘就做了10個。

做好的魚丸，平常平凡可以冷凍留存2周，隨吃隨取，煮湯煮面都很不錯。

寶寶魚丸 參考月齡：12M+

籌辦食材：番茄： 1個，玉米粒：10克，龍利魚：100克

1.去腥后的龍利魚倒入絞肉機，攪打成泥。

2.魚泥盛入大年夜碗，再倒入去衣剁碎后的玉米粒末，順時針攪拌平均上勁。

3.鍋中放適當清水，將攪拌好的魚泥用虎口擠出圓形，并用勺子勺入清水。魚丸入鍋后開小火煮至魚丸浮起。

煮熟的魚丸再倒入涼白開中過涼，魚丸會加倍有彈性。

4.另起鍋刷油，倒入切好的番茄丁翻炒至出汁。

5.倒入適當清水煮至沸騰。

6.再將番茄湯底倒入煮好的魚丸中，番茄魚丸就完成啦。

媽媽們可以按照寶寶愛好放一些蔬菜哦~

建造要點

● 玉米粒煮熟去衣剁碎，有助于寶寶消化。

● 攪拌魚泥時，順時針攪拌上勁。

●配菜可以按照寶寶愛好添加。