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作者:上海月嫂 http://www.667997.com/ 相關: 時間:2020-12-11
針對正處于成長發育高峰時段的小寶寶而言,吃寶寶輔食,不單單是要吃飽了,最重要的是要吃得營養成分。這盤彩蔬小餃子便是一個很非常好的挑選,不僅美味,營養成分相對密度還很高。
新鮮蝦補鈣補鋅補蛋白,蛋黃補鐵劑,豌豆和紅蘿卜出示維他命和膳食纖維素,一看便是營養成分濃濃的包餡配搭。
你覺得就是這樣告一段落?呵呵呵,我都悄悄加了用于補鐵調料的牡蠣粉。吃上一口滿嘴美味。Q彈的蝦肉、軟香的蛋黃,這一包餡無論從味兒,還是營養成分,我認為徹底能夠給一百分了!
彩蔬小餃子 參照個月:11M
提前準備食物:新鮮蝦:5只,紅蘿卜:10克,豌豆粒:20克,餛飩皮:10張,蛋黃:一個(約20克)
1.碎肉機中倒進蝦肉和少量冷水,攪弄成泥。假如怕腥,能夠將蝦肉放進生姜水泡腳的泡浸十分鐘除腥。
2.鍋中刷油,倒進攪散的蛋黃液。
3.蛋黃液炒過預留。
4.將攪拌好的蝦泥、切完的豌豆粒、紅蘿卜粒和蛋黃碎一起攪拌均勻。
豌豆粒和紅蘿卜粒盡可能切的小一些。
牡蠣粉的量能夠依據自身的愛好加上。
5.取餛飩皮,舀入包餡,四邊碰水,折起來捏住。
非常簡單的方式—立即預塑,確保0不成功。
6.鍋中燒開,水開后倒進餃子。
煮的全過程中還記得用小勺輕輕地攪拌,防止黏連。
7.餃子浮上來后撈起來就可以啦~
熱騰騰的小餃子盛入盤里,很棒香!作法還特簡易,切記一切二拌三捏,一次多做些,放到電冰箱里凍起來,隨吃隨煮,確實非常便捷哦~
● 小餃子一次能夠多做一點,放進冰箱冷凍起來,七天內吃了哦。
● 買回來的餛飩皮都較為厚,媽媽們能夠搟薄一點再給孩子吃,自然還可以挑選自做餛飩皮,更為健康衛生哦
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