冬季應當是良多媽媽費心的季候，比來后臺咨詢寶寶咳嗽感冒的媽媽明明多了良多。小寶和黃爸也前后中招，起床就咳個一直。

年初疫情讓大年夜家人心惶遽，眼瞅著氣候變冷各類病毒又最早活躍起來，說真話我挺焦急的。萬一有個頭疼腦熱，去醫院扎堆也怕孩子會感染其他疾病。

今天這碗羹，我們家已喝了三天了，當然說沒有吃藥那末吹糠見米，然則熱乎呼的一碗下肚，黃爸說鼻子通行良多，咳得也沒那末利害了。

食材都是較量常見的，銀耳、金桔、紅棗，要留意的是，大年夜家在購置銀耳時不要貪白，微微黃才是正常的，色彩太白多半顛末化學加工，不適合寶寶吃。

口味清淡的寶寶，做好直接吃即可以，假如想要增加點甜味的話，1歲以下的寶寶可以加一點木糖醇，不會影響健康。1歲以上的寶寶可以加冰糖，一樣有匡助減緩咳嗽的感化。

金橘銀耳羹 參考月齡：10M+

籌辦食材：紅棗：3顆，金橘：4顆，干銀耳：5克

1.金橘和紅棗洗凈后，切片去核。

2.把金橘、紅棗和浸泡好的銀耳一路倒入燉盅，加適當清水。

3.把燉盅放入攝生壺，隔水加熱，選擇“燉品”模式。

4.攝生壺工作80分鐘。

期待的時候，媽媽們可以去和寶寶玩一會游戲，煮好了會主動保溫。

5.用隔水加熱的方式能保存食物更多的營養，做好的金橘銀耳羹是酸酸甜甜的，加上糯糯的銀耳，進口異常絲滑。

建造要點

● 清洗金橘的時刻最好用鹽搓洗一下外面，如許會加倍清潔。

● 假如寶寶咀嚼能力較量差，媽媽們可以把食材切得加倍細碎一點。

● 家里沒有攝生壺的媽媽，也可以或許直接用奶鍋來煮，但要節制好火候哦。