本認為產后一切就好了，誰可以想起哺乳期間也是一個道兒，漲奶的痛楚應當僅有經歷過的寶媽才會明白，胸部又紅又硬，寶寶每一次喝奶都疼的要死了。

實際上漲奶是哺乳期間一個十分一切正常的狀況，寶媽要是搞好防止和漲奶時的解決，就不容易有很大的難題，但實際是許多 寶媽不清楚漲奶時該怎么做，乃至輕信一些漲奶不可以擠的謠傳，結果造成 出現一些較為嚴重危害，今日就給大伙兒普及化一下，漲奶時的恰當作法！

讓寶寶多吮吸

長期漲奶非常容易讓胸部滋長病菌，比較嚴重的會導致哺乳期乳腺炎，因此 在漲奶時寶媽一定要采用恰當的解決方式，例如讓寶寶多吮吸。毫無疑問會有些人問，漲奶原本就疼，還讓寶寶多吮吸，這不是得不償失嗎？

其實不是，寶寶喝奶時要協助寶媽疏通乳腺，乳腺疏通了奶水就能更成功的被抽出來，不但能喂飽寶寶，還能緩解疼痛感，一舉兩得。當然，在寶寶吮吸的情況下毫無疑問也會出現疼痛感，但適度排出來奶水才算是緩解痛疼最有效的方法。

應用吸奶器

假如寶媽母乳過少，寶寶的吮吸早已不能排出來一定量的奶水，那麼寶媽能夠依靠吸奶器來協助排出來奶水，緩解疼痛感。

如今目前市面上吸奶器類型許多 ，有一些用起來的確非常好，在吃奶前先開展推拿，隨后會真正仿真模擬寶寶喝奶情況來吃奶，也有許多 擋位能夠調整，寶媽能夠依據自身的疼痛感來挑選合適的擋位，降低吃奶時的牽扯感，讓吃奶更舒適。

一些寶媽會擔憂抽出來的奶消耗，實際上不容易，絕大多數吸奶器都是會含有配套設施的玻璃奶瓶，吸完的奶能夠存儲在玻璃奶瓶中，寶寶什么時候肚子餓了都能夠給他們吃，十分便捷。

平常如果我們人體哪一個位置負傷腫了，便會選用敷熱的方法來加快血夜商品流通，緩解疼痛，實際上漲奶也是一樣的基本原理，敷熱一樣能減輕漲奶的痛疼。假如寶媽漲奶尤其強大，能夠在給寶寶喂母乳前要一塊整潔的熱純棉毛巾開展敷臉，實際效果還是十分非常好的。

在喂母乳以后呢，還可以用泡過冷水的冷純棉毛巾開展冰敷，能具有鎮定的功效，降低腫脹痛疼，因此 冷敷熱更替，也可以合理減輕漲奶疼痛感。此外，寶媽還能夠在胸部上擦抹一些乳頭霜這類，降低開裂、腫脹，也可以緩解胸部壓力。