談起懷孕期遭到的痛苦，孕媽媽們大約有一籮筐的苦口水要倒了，盡管在別人來看，自身是“游手好閑”，但自身遭到的罪，僅有經歷過的優秀人才能懂。

有時自身的嬌吟，反倒還會繼續換得老公的一句嬌情，諸多的不被理解，讓孕媽們也是萬般無奈。

那麼，今日大家就一起來看一下孕媽們在懷孕期間都經歷了什么吧！

腿抽筋

做為孕媽們而言，平常必須的營養成分是兩人的量，尤其是鈣的填補比平常人必須的大量。

假如懷孕期間媽媽們鈣的缺失就會非常容易產生腿抽筋的狀況，有時深夜入睡后就會忽然的腿抽筋，有時長期的不主題活動，懶腰伸兩腿時就會小腿肚忽然腿抽筋。

對于這一狀況，就提議孕媽們平常多吃一些含有優質蛋白質的食材，必需的情況下還可以適度的填補補鐵劑。

除此之外，平常的情況下還可以多按摩小腿的全身肌肉，盡可能穿平跟鞋，不必使大腿肌肉過多的疲憊。

老是頭暈

一些孕媽在懷孕期間常常會出現頭暈眼花的覺得，總覺得自身的身體上重下輕，兩眼發黑，以便身體胎兒的安全性考慮，都害怕讓自身過多的主題活動，擔心自身磕著碰碰地危害胎兒身心健康。

實際上，它是因為孕媽媽們在懷孕期間，孑宮會比平常必須大量的血夜，進而造成 頭部血夜供貨較為少，才會出現頭昏的病癥。

但孕媽媽們也不必過度擔憂，這類情況會在懷孕7個月之后漸漸地會明顯改善。

因而，這就必須孕媽們在平常盡可能減慢自身的姿勢，當頭昏發病的情況下要馬上坐下來或是躺下來，防止病癥加劇。

腰酸背疼

伴隨著胎兒的長大了，孕媽身體的壓力就變重，因而脊椎遭受的工作壓力也會擴大，因此，孕媽就會常常的覺得腰酸背疼。

這個時候，就必須孕媽們不必為自己很大的工作壓力，要多注意休息。

針對仍在工作的孕媽們而言，最好是不必長期的長坐，常常起來行走行走。

在家里的孕媽也不必做過多的家務活，盡量減少常常低頭下蹲，以防加劇脊椎的壓力。

腹部發癢難忍

當胎兒一天天長大了的情況下，孕媽媽們的孕婦肚子也是在慢慢的擴大，此刻，許多孕媽們就會出現腹部發癢的狀況。

它是因為孕媽們胎兒腹圍的擴大，再再加腹部肌膚欠缺延展性才會出現的狀況。

因此，孕媽們平常就需要留意腹部肌膚的醫護，能夠適度的擦些食用橄欖油，那樣能合理減輕腹部發癢的狀況。

盡管孕期雖是一件很艱辛的事，但要是孕媽媽們對癥治療，就能立即的減輕這種難題。