十月懷胎時，良多孕媽城市非分稀奇的謹嚴謹嚴，生怕肚子里的孩子遭到影響，也耽憂摔倒或碰撞，造成胎兒流產的環境。但也有孕媽就分歧了，她們孕期時生活生計狀態照舊不改，常日里并沒有太謹嚴謹嚴。

有一個孕媽就有點奇葩了，作為健身界的達人，31歲的她懷孕時還在堅持活動，此女名為袁合榮，其本職工作是中醫，之所以被人留意，還因她瘋狂健身，具有一身讓男性妒忌的肌肉。

因女性的身體問題，想要練出肌肉需要支付百倍的盡力才行，良多女性則是攝取補劑健身，讓本身看起來更健美，可這類方式可能會致使女性不孕。

良多人認為袁合榮就是靠補劑才有健碩的身姿，實際上她懷孕并沒碰著甚么問題，甩出B超單證實本身健健康身。

當然懷孕了，可她照舊天天堅持“擼鐵”，常常曬出本身在健身房內的照片。網友看了后感傷：“就算她懷孕了，我照樣打不外她！”也有女網友透露顯露：“即使身懷六甲，可袁合榮的肚子照舊比我小，太戀慕了。”

袁合榮是一個中醫，對本身的身體較量體會，有專業的健身常識，是以才能在懷孕后“擼鐵”，當然她很瘋狂，但她的健身照舊合適科學定論，并不是盲目標“擼鐵”。通俗人就不成了，可能稍微猛烈活動就會流產。

有孕媽問，孕期時能練瑜伽嗎？《瑜伽之光》中就指出：孕初期可以進行所有體式的瑜伽演習，但假如是前屈類、站立式的動作，那幅度就要小一些，不然會對子宮造成一定的鉗制感。

懷孕時期，有兩個別式可在任甚么時刻間內演習，也就是束角式和束角坐式，可以或許讓骨盆肌肉獲得鍛煉，讓人臨蓐時不會太疾苦悲傷。

孕期時進行呼吸節制的演習時，要可以或許有紀律的深呼吸，從而對分娩有更多的匡助，也能讓我們的身體不會遭到鉗制，還有益于產后的身體恢復。

假如你是一個健身達人，懷孕期就堅持鍛煉身體，且曉得較量專業的健身常識，或有人進行教科書式的指點，那即可以進行演習，不需要耽憂胎兒會流產。

良多瑜伽歡愉愛好者孕期時都不會休止演習，是以她們的身體一向很細長。假如此前沒有健身的履歷，更沒有專業的人指點，只是一時想要健身，那就別冒險了，不然很輕易就會流產！