經期，大部分女人對它愛恨交加。由于女人有它，生理學上才更詳細、更健康。可是女人也更是因為它，每個月才多了許多 不便。例如，生理期期內，每日要多跑兩趟洗手間；假如經痛了還會繼續危害工作中與生活；生理期期內，必須時刻留意經期產生的各種各樣難堪這些。

但是，不管女人是不是想要接納，經期并不會隨著著女人一生。伴隨著女性年紀擴大，身體漸漸地衰退，經期早中晚有一天會離去。大家稱作“閉經”。閉經是女人一種一切正常的生理現象，它就好像女孩初潮時一樣當然，因此每一個女人都應當用積極主動的心態去應對。可是，有些人很有可能會問了，女人多少歲絕經最身心健康？實際上，女性閉經有最好年紀，并不是民俗廣為流傳的四十五歲或是55歲。

女人最好絕經年齡是在49.五歲

女性一切正常的絕經年齡，是在45-55歲中間。女性閉經時間存有差別，這和每名女性在日常生活中遭遇的心理壓力、健康狀況、生活作息習慣性這些要素密切相關。可是，要是女人閉經的時間，是在45-55歲范疇內就全是一切正常的。假如女人閉經時間早于四十歲或是晚于55歲，全是不健康的。

有關女人最好的閉經時間，這么多年伴隨著女性對本身身心健康愈來愈關心，也剛開始被大量地探討起來。實際上，數據信息顯示信息，在我國女性的絕經年齡是49.五歲，有權威專家也覺得，這一年紀是女性最好絕經年齡。閉經時間越貼近這一數的女性，表明身體身體狀況越好。

女性絕經年齡太早或是過晚，預示著身體身心健康不給力

緣故是，假如女性是在四十歲上下的年紀，就出現了閉經的狀況，這很有可能和生活起居工作壓力過大，也有卵巢的衰落有一定的關聯，暗示著了女人不健康的生活方法。而女性過晚閉經，也就是55歲之后還沒有閉經，和身體的雌激素過高有一定的關聯。時間久了，也會危害女性孑宮和子宮卵巢的身心健康，對身體導致很大的損害。因此，假如女性絕經年齡太早或是過晚，還是最好是去醫院檢查看一下，認識自己的身體情況。

維持健康的生活方法，是合理防止閉經時間提前或是延遲的方式

女性閉經是早中晚的事兒，沒有必需由于閉經造成過多焦慮情緒的心態。可是女人也應當采取一定的有效措施，讓閉經時間順理成章地來臨。提議女性平時應當維持健康的生活方法，例如一個優良的生活方式，早起早睡，防止經常熬夜；健康的飲食習慣性，少服用油炸食品、三無食品、剩菜剩飯；按時常規體檢；積極樂觀地日常生活這些。女人身體身心健康了，閉經時間就不易提前或是延遲。