許多父母都期待孩子能長高高，長大以后不愁找不到男朋友，走到哪里都能吸引人。女孩子的個子，實(shí)際上和第一次例假相關(guān)。有信息內(nèi)容說明，中國姑娘的初潮年紀(jì)為12-16歲。近些年，受大環(huán)境的危害，許多 女生的初潮8-九歲就趕到。

小麗新學(xué)期開學(xué)就上高一了，可現(xiàn)如今的個子才但是153cm，這讓小麗父母發(fā)愁，隔三差五選購一些含鈣量多的食材，但沒什么實(shí)際效果。父母只能帶著孩子前往醫(yī)院門診開展“骨齡測試”，殊不知她的骨骼早已提早合閉。

醫(yī)師告知她，小麗兒童性早熟，8歲就早已來初潮，父母那時候也沒在乎，終究她們個頭都算能夠，覺得小麗晚長兩年而已。

殊不知來到初三，孩子個頭不漸長，父母才心急的。

女生“初潮”后就已不長高？

個子和經(jīng)期有一定關(guān)系，但并不是初潮來啦后就不容易長高，它是不正確的結(jié)果。女士第一次月經(jīng)后的2年后大部分就不容易重長了，就算再次長個頭，成長期也較為遲緩。女士初潮時的個子，占成年人后總個頭的95%，這以后的個頭波動也就5%。

其緣故是，初潮會引起下丘腦垂體性腺軸的生長發(fā)育，進(jìn)而造成兒童生長激素的代謝遭受抑止，孩子很有可能會提早踏入青春發(fā)育期，進(jìn)而讓個子遭受危害。

女孩初潮在十三歲時為最好是，十歲-16歲也為一切正常的生理學(xué)情況，假如孩子的初潮在十歲前，那父母就需要高度重視起來了，非常是胸部提早生長發(fā)育的，那便是“兒童性早熟”的顯著標(biāo)示，要立即看醫(yī)生確診看一下。

那麼，怎樣才可以讓女孩子個頭高些？

1、適度健身運(yùn)動

在青春發(fā)育期，健身運(yùn)動是十分必須的，尤其是戶外適度健身運(yùn)動，能夠讓優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)得到更強(qiáng)的消化吸收，進(jìn)而助推于長高高。但健身運(yùn)動還要維持適度才行，千萬不要過多健身運(yùn)動。

2、夜里10點(diǎn)入眠

在孩子的成長期，一定要有充足的睡眠，那樣人體才可以更強(qiáng)的歇息，進(jìn)而推動長高。尤其是夜里10點(diǎn)到隔日零晨2點(diǎn)，兒童生長激素排泄量大量，因而要確保孩子在晚上10點(diǎn)前入眠。

許多 父母都期待給孩子提前準(zhǔn)備豐厚的食材，怕孩子的缺乏營養(yǎng)。殊不知，許多 牲畜禽畜上都帶有生長激素，這些保健產(chǎn)品也難以被人體消化吸收，因而父母應(yīng)多提前準(zhǔn)備蔬菜水果，確保營養(yǎng)成分更均衡才行。