有關給孩子吃零食的難題，許多父母都較為苦惱，目前市面上的油炸食品那么多，但是對孩子的誘惑力卻非常大，父母到底是應當在意孩子的愛好，還是重視孩子的身心健康和安全性呢？

實際上，并并不一定的零食全是不宜小孩子吃的，要是父母仔細辨別，還是能夠從一堆“禁吃品”之中篩出適合的，全看父母會不容易辨別了。

這幾類零食，稱得上孩子的“身心健康天敵”，孩子再饞也別吃

1、偽劣香腸

真實的香腸，一般是用生豬肉或是雞脯肉制做而成的，因此口味非常非常好，給孩子吃完也不會有很大的損害。可是，重要便是目前市面上的香腸品質參差不齊，尤其是一些雜品牌，盡管也稱為自身是用新鮮的肉制成的，事實上并不是這樣。

要了解，許多 偽劣的香腸，實際上是用小量不新鮮的肉再加很多木薯淀粉和香料、防腐劑制做而成的，不但沒營養成分，并且還會損害孩子的身心健康，父母一定要學好清除。

2、各種各樣“派”

例如法式小面包、巧克力餅干、草莓派這類的，這種食品類都歸屬于甜品，并且口味不錯，吃起來香香甜甜軟綿綿的，很合小孩子的食欲。

可是，這種的零食也不可以給孩子吃。最先，糖份超標準，針對孩子的腸胃損害非常大，危害孩子的消化和吸收作用；次之，發熱量很高，吃多了會導致孩子長胖的狀況；最終，以便口味好，里邊還加上了許多 的防腐劑，對孩子身體不好。

3、泡面、香辣牛肉面

無論是二者中的哪一種，都歸屬于“油炸食品”，這一點無可反駁。對于為何不可以給孩子吃，最先，方便面熱量極高，是孩子發胖的罪魁禍首之一；次之，泡面沒啥營養成分，反倒一堆的防腐劑，吃多了不但會造成 孩子沒有食欲吃正餐，還會損害孩子的腸胃身心健康。

4、碳酸飲料

炎熱的夏天，更是孩子喝碳酸飲料的最好時節，又由于價錢不貴，因此許多 父母都是放任孩子喝這種飲品。可是，碳酸飲料確實合適孩子喝嗎？不一定。

碳酸飲料里邊，大多數帶有很高的糖份，例如可樂、可口可樂，而糖份針對孩子的損害，前邊早已說已過。而且，碳酸飲料還會危害孩子針對鈣元素的消化吸收，換句話說，時間一長還很有可能危害孩子長個子。

最重要的是，以便調節碳酸飲料的口味，里邊的黑色素、香料、防腐劑也是不容忽視的存有。因此綜合性起來看，還是不必拿孩子的身心健康僥幸了。

5、果脯

很有可能許多父母會感覺，果脯是由瓜瓤做成的，即然多吃水果對孩子的身體好，那麼吃果脯應當也類似吧？壓根并不是，彼此之間確實差勁。

要了解，果脯類的零食，在制做的情況下必須加上很多的糖、鹽、黑色素、香料及其別的的防腐劑，這種物品的傷害早已超出了新鮮水果自身的營養成分。其次，做成果脯以后，新鮮水果自身的營養成分早已外流得差不多了，因此，果脯和新鮮水果，實際上存有天差地別。

6、水晶果凍

香香甜甜的水晶果凍，不但高顏值、色香味俱全好，并且口味香甜還不易很膩，這針對小孩子而言，更是誘惑力十分大的。可是，實際上都不提議父母將水晶果凍買給孩子吃。

那么說是由于水晶果凍是用香料、乳化劑、甜味素和黑色素調配而成，這種化學物質一旦進入了孩子的人體，僅有弊端沒有益處。

那麼，哪些零食合適孩子吃呢？

1、牛奶片

牛奶片的口味還是非常好的，這還是次之，更關鍵的是，里邊帶有許多 的優質蛋白質，而鈣元素也是孩子發展發育階段中不可或缺的營養元素，可以推動孩子人體骨骼的生長發育，協助孩子長個子。因此，父母能夠買一些牛奶片給孩子作為解饞解餓的小零食。

2、干果

干果的口味多，并且營養成分豐富多彩，最重要的是，它的發熱量還不高，換句話說，即便孩子多吃完一點，也不易長胖。

孩子多吃堅果，不但能夠借此機會補充營養元素，還能協助腦部發育，只不過是有一點必須父母們留意的便是，針對年齡小的孩子，吃堅果一定要留意不必卡住了，由于許多 干果都較為硬，萬一導致孩子室息就不好了。

新鮮的新鮮水果之中帶有很多的維他命，而且發熱量也算不上高，孩子常常吃蘋果，不但能補充維生素，還會有確保身心健康的實際效果。