為人父母，總期待盡量多地給寶寶自身能夠給的，尤其是在吃這件事情上。

好像在大伙兒的意識里，僅有吃得多，吃飽，寶寶才可以長得高，長得壯。每日都害怕寶寶餓著——奶多沖一些，飯食多盛一些。

卻不知道，你們的愛卻在無形之中損害了寶寶的身心健康。常常給寶寶吃太多飯食或是喝過多奶，造成的必定不良影響便是過度喂養。

過度喂養會給寶寶柔弱的胃腸產生過載的“工作中”，食材無法一切正常被消化吸收，寶寶就非常容易產生消化不良。寶寶一旦消化不良便會食欲不佳，另外還會繼續出現嚴重便秘、口腔異味等難題。

“要想小兒安，三分饑與寒。”有時，俗話還是有點兒大道理的。

要想寶寶長得好，營養成分消化吸收好，最關鍵的還是得在營養搭配上狠下功夫，確保每日寶寶的菜肉蛋奶配搭平衡。

媽媽們不清楚怎么搭配的，能夠 參照一下上邊這張我國營養成分研究會得出的“嬰兒均衡平衡膳食寶塔”，但是照片只僅供參考，不一樣寶寶中間存有一定的差別，實際還是需看具體情況而定。

假如寶寶早已出現消化不良的狀況，媽媽們也不必過度緊張，今日共享給大伙兒一道能夠 合理改進消化不良的白蘿卜山藥泥。

白蘿卜營養豐富，它含有很多植物甾醇和膳食纖維素，能合理推動寶寶腸道蠕動，但是寶寶們胃腸生長發育還未健全，媽媽們在給寶寶服用白蘿卜的情況下只有小量加上哦！

另外我都加上了能健脾開胃的山藥，同時進行，一定事倍功半。

菜譜名字：白蘿卜山藥泥

參照個月：7M

1、提前準備食物：白蘿卜：100克，鐵棒山藥：100克

2、山藥切段兒，白蘿卜切片。

山藥中有黏液蛋白質，媽媽們解決的情況下最好是攜帶膠手套，以防皮膚過敏。

3、出鍋燒開，水開后放進白蘿卜塊，火災綽水3分鐘，撈起來。

4、另起一鍋，水開后，再度倒進白蘿卜塊，火災綽水3分鐘，撈起來。

白蘿卜二次綽水能夠 降低白蘿卜自身的甜味，更非常容易讓寶寶接納。

5、奶鍋中倒進焯完水的白蘿卜，山藥段和400ml冷水，火災煮25分鐘。

6、拋光杯里倒進煮好的白蘿卜塊和山藥段。

必須等白蘿卜塊和山藥段稍微制冷后再放進。

7、拋光杯放進破壁養生機中，蓋上外蓋，按起動鍵。

8、攪弄成泥后，倒入在碗中。

一碗嫩白細致的白蘿卜山藥泥就完成了。搞好的白蘿卜山藥泥細致香甜，絲滑可口，口味出現意外的好，我都放了一些煮開的大棗碎來提鮮！媽媽們能夠 提早把這一份菜譜個人收藏起來，下一次碰到寶寶消化不良的情況下就能做給寶寶吃啦~

【加上要點】

●媽媽們在煮白蘿卜塊和山藥段的情況下還記得多拌和一下，避免黏鍋。

●家中沒有破壁養生機的母親可以用料理機來替代。

●媽媽們加上大棗碎的情況下還記得要把紅棗皮除掉哦~

沒有哪一個爸爸媽媽不疼愛自己寶寶的，可是要留意的是，別讓我們的愛情越來越太“厚重”，過度喂養和嬌慣一樣，全是大家所給的超出了寶寶需要的。

愛小孩和喂小孩必須掌握分寸，科學研究育娃才算是最重要的。“父母”這一終生崗位，我們要保證老，付出就有回報！