翹首以待、口舌生津，又來到《風味人間2》開播的時間。

美食誘惑一直難以抵御，仿佛除開貧困和肥胖癥，從此沒有什么能限定大家對特色美食的追求完美了。

說到這兒孕媽們很有可能要怒了，本來對他們而言，許多 平常想吃的食物，在懷孕期間里就被嚴苛嚴禁，只有盯住照片默默地悲嘆。

夏天到了，本來大家對特色美食又擁有大量希望，但孕媽又要深陷深層的無可奈何和害怕當中。

實際上，真沒幾種物品是懷孕期間務必不能吃的。

假如為什么說有，那肯定是想跟孕媽搶特色美食！

菌菌要給大伙兒先吃顆保心丸，下邊這種食材孕媽徹底可以吃！

冷鍋串串

夏天哪些食物既可解串串火鍋的饞，又不會吃起來太熱了？

這毫無疑問便是冷鍋串串了！

針對孕媽吃冷鍋串串，菌菌的提議是：

最美味剛做出去的熱的火鍋串串，即便沒有趁著熱的情況下吃，也得將剛起鍋的熱的火鍋串串晾溫了，就需要吃完。

聽起來仿佛有點兒難以把控是否？

由于食材在搞好以后，病菌就剛開始繁育了。

因此孕媽要愛吃冷鍋串串，最靠譜的方法便是在家里自做了，溫度和食材置放的時間長度也更強操縱一些。

小龍蝦

孕媽愛吃一次小龍蝦，真是真的很難！

由于聽聞小龍蝦里有裂頭蚴，并且重金屬超標含量超標準，孕媽吃完會出現小產的風險性。

最先，“裂頭蚴”仿佛聽起來很恐怖，但能夠 根據高溫將其殺掉。

次之，小龍蝦中的確帶有許多 重金屬元素，但吃一次小龍蝦攝取到人體內的重金屬超標，屈指可數，壓根就達不上“中毒了”的量。

要是小龍蝦解決恰當，根據各種各樣烹制技巧使其爛熟，吃的情況下留意不必吃蝦腦，有時候吃一次2次，難題不容易很大。

加冰奶茶

某一太熱了起煙的下午，點一杯奶茶，再再加冰塊兒，覺得今年夏天才可以詳細。

孕媽和親屬們最擔憂的是，奶茶店在其中帶有的咖啡因會對胎寶寶導致負面影響。

英國婦產科醫生醫生學好提議，懷孕期間咖啡因攝取量要操縱在每日200mg下列。

而一杯奶茶因為水杯尺寸、做法等不一樣，咖啡因的含量轉變區段非常大。

安全起見，假如孕媽確實禁不住，能夠 喝幾口解解饞，但喝醉了不僅會攝取過多的咖啡因，也有肥胖癥的風險性。

對于“放冰”，假如孕媽自身的胃腸自身吃涼的食材，不會有難受等異常現象，就可以。

燒 烤

當炎熱夏天夜里，孕媽外出溜達時，遇到了如火如荼的燒烤店，吃還是不吃，就變成一個人生道路難點。

菌菌想說，孕媽能吃火鍋。

但一定要記牢一個大標準：在健康安全、徹底爛熟的前提條件下，有時候吃一兩次就可以了！

火 鍋

不許孕婦吃火鍋的原因，大部分是這二種：

01

擔憂弓形蟲感染

菌菌還是這句話，將肉完全煮開，在鍋中浮上來，而且掉色，孕媽就可以安安心心地吃。

02

擔憂亞硝酸鈉中毒了

火鍋店煮長時間的確會造成亞硝酸鈉，但菌菌想說的這句話大伙兒應當早已猜來到——

撇開使用量談毒副作用全是在耍無賴！

要想做到亞硝酸鈉中毒了的水平，也許孕媽得喝一整鍋火鍋湯了。

但是安全起見，孕媽吃麻辣燙的時間最好是操縱在平常一頓飯的時間，也不必連到吃兩餐。

不得不承認，懷一次孕確實真的很難，假如再過度限定孕媽的飲食搭配，那真是便是無情無義、暴虐極其！