女性在孕期的情況下，各種各樣留意各種各樣當心，飲食搭配要確保有營養(yǎng)成分，心理狀態(tài)上應確保身心健康。以便一個身心健康的寶寶，諸位媽媽也是既有痛又有樂，但是掌握的再好，大家也一直會出現(xiàn)忽略的地區(qū)。

實例：

不久前盆友菁菁由于體重一直沒有轉變，還隨著著孕吐嚴重的征兆，而且人還愈來愈削瘦了，我?guī)结t(yī)院干了查驗。她跟醫(yī)生說：“一直都是有紀錄自身體重的習慣性，孕期的情況下更加留意，大部分來到8、9個月的情況下，每星期的體重都是往上漲一點，可是近期一點轉變也沒有，反而是家人感覺我越來越瘦，臉也越來越有點兒暗黃”

醫(yī)師聽過盆友的描述以后，給她分配了查驗，醫(yī)師讓她盡量的多吃些有營養(yǎng)成分健脾開胃的物品，如果是再次那樣下來得話，胎兒將會生長發(fā)育異常，由于孕媽內沒有營養(yǎng)成分給寶寶消化吸收，出世的寶寶也會很干瘦的，這對寶寶是不好的。

嚇的盆友趕快回家了調節(jié)飲食搭配，從此害怕在飲食搭配上邊挑三揀四了。

實際上這類狀況很普遍，孕媽媽來到中后期孕吐反應也會出現(xiàn)比較嚴重的情況下，而且還會繼續(xù)食欲不佳，將會跟心理狀態(tài)也是有關聯(lián)，終究沒幾個月就需要生了，會出現(xiàn)忐忑不安和擔心。

那麼，究竟哪些狀況會造成胎兒缺乏營養(yǎng)呢？

1) 體重沒有提高，反倒降低

懷孕期間以后，一般月越大體重便會越重，由于胎兒也是漸漸地生長發(fā)育的。孕媽媽在懷孕后期的情況下體重每星期都是提升一斤上下，這個是因人有所不同的的，有的食欲好的孕媽媽，體重便會比一般孕媽媽重一點。

假如像我這一盆友一樣體重不提升，反倒還降低得話，這有可能是胎兒語言發(fā)育遲緩了，將會會造成胎兒缺乏營養(yǎng)。

2) 妊娠反應更為顯著

女性在一開始孕期的三個半月里，孕吐反應是較為顯著的，一般已過這一環(huán)節(jié)以后就會更好許多 ，可是假如來到懷孕后期孕吐反應的反映更為顯著得話，這類狀況會造成胎兒缺乏營養(yǎng)。

由于媽媽吃的食物，攝入的營養(yǎng)成分還沒有補充到肚里的寶寶，就所有吐出了，沒法給胎兒補充維生素。

3) 宮高值無提高

大家都知道，孕媽媽的宮高值是檢測胎兒生長發(fā)育的規(guī)范之一，它也是分辨子宮的大小的數(shù)據信息之一。伴隨著懷孕期間的進度而轉變，許多 仔細的媽媽都是紀錄自身的宮高值，看一下轉變進而分辨胎兒是不是一切正常生長發(fā)育，但假如超出2個禮拜宮高值無轉變，則必須造成注意了，必須到醫(yī)院開展查驗，是不是危害胎兒的生長發(fā)育。

4) 寶寶胎動出現(xiàn)的比較晚

一般在孕媽媽月較為小的時候是體會不上寶寶胎動的，月大的孕婦胎動會較為顯著，假如在孕晚期胎動都并不是非常的顯著，那將會必須去醫(yī)院檢查一下。懷孕后期的情況下胎兒早已成型，她們會隔三差五的“健身運動一下”，假如體會不上得話，可能是胎兒語言發(fā)育遲緩，必須上醫(yī)院門診檢查一下。

假如出現(xiàn)缺乏營養(yǎng)的狀況，孕媽媽該怎樣做呢？

1) 飲食搭配需平衡

要想寶寶生長發(fā)育身心健康，孕媽媽的營養(yǎng)成分是十分關鍵的，許多 孕媽媽以便瘦下去害怕吃得過多，可是要了解寶寶的營養(yǎng)成分所有來自于你，實際上發(fā)胖幾公斤徹底不恐怖，恐怖的自身的寶寶發(fā)育不全，這才不盡人意了。

懷孕期間實際上也不可以大補，能夠自己做個菜譜，依照菜譜身心健康的吃，確保營養(yǎng)成分的平衡。

2) 營養(yǎng)元素不能少

女性在懷孕期營養(yǎng)元素的攝入也是很必需的，孕期的情況下最非常容易缺鋅、鈣和鋅等營養(yǎng)元素，這一能夠根據食材攝入，還可以適度地應用補充品（這一最好在醫(yī)師的具體指導下填補）。

孕媽媽還可以適度的喝純牛奶，由于在懷孕期間的情況下非常容易出現(xiàn)食欲不佳的狀況，牛奶的營養(yǎng)使用價值較為高，而且也有鈣元素，對寶寶和媽媽也是很好的。

3) 健康狀況要關心

前邊提及的宮高值和體重便是全部懷孕期間必須高寬比關心的，孕媽媽們要培養(yǎng)紀錄的習慣性，每星期體重的提高搞好紀錄，宮高值的轉變也需搞好紀錄，我們可以從這兩個一部分的數(shù)據信息分辨小孩是不是身心健康的生長發(fā)育，那樣孕媽媽內心也有一個底。

一旦出現(xiàn)哪些出現(xiàn)異常的轉變，立即就診立即查驗，防范于未然。

小提示：每名媽媽的狀況都不一樣，不可以由于看過許多 工作經驗貼就主觀臆斷，實際難題深入分析。