懷孕期間肚子發硬發緊，如何回事，會危害胎兒身心健康生長發育么？

將會孕媽都是發覺一個現象，那便是腹部會出現變硬發緊的現象，將會有工作經驗的孕媽，會覺得它是胎兒在懶腰。的確，胎兒懶腰，是將會用力扛起寶媽媽的腹部，促使孕媽覺得肚子發硬發緊的。殊不知，并并不一定孕媽，出現肚子發硬發緊的現象，全是胎兒在懶腰，也可能是胎兒的呼救信號，你了解么？

01為何懷孕期間會出現肚子發硬發緊的難題？

孕媽出現肚子發硬發緊的現象，一般是來到孕后半期，孕媽都是有時候感受到肚子發硬發緊的現象。它是因為伴隨著胎兒的慢慢生長發育長大了，腹部越來越大，子宮內膜變軟，孕媽也會越來越比較敏感，進而刺激性宮縮，而出現肚子發硬發緊的難題。

假如僅僅有時候產生，假如時間不長，還沒有什么，是一切正常狀況。大部分孕媽，都是有那樣的親身經歷。但大家必須留意的是，假如寶媽媽肚子發硬發緊的現象，延遲時間長，超出了15分鐘，還伴隨疼痛和出血狀況，那麼孕媽就必須引起重視了，這將會便是胎兒由于氧氣不足在肚里掙脫的呼救信號。

02如果是一切正常肚子發硬發緊怎么緩解呢？

假如孕媽僅僅一切正常的肚子發硬發緊得話，孕媽能夠 試著下列方法來減輕。

深吸氣。孕媽出現肚子發硬發緊的狀況，孕媽能夠 根據遲緩地深吸氣的方法，來減輕不適感狀況，及其讓腹部緩解出來。

釋放壓力自身。來到孕后半期，孕媽出現肚子發硬發緊狀況，是較為廣泛的，因而，大家必須調整好自身的心態，使自身釋放壓力出來，過多的焦慮不安和消極情緒，也會促使肚子發硬發緊現象經常。

注意休息。孕期并不是一件輕輕松松的事兒，許多 懷孕期間不適感，促使孕媽心力憔悴，將會還睡不好覺，這個時候，大家不但必須留意調整和管理自己的情緒，還必須讓自身好好休息，不必促使自身太過疲憊了，要了解，懷孕期間適度健身運動，和家務勞動，徹底是2個定義，其實際效果，也是天壤之別的。

03生理性肚子發硬發緊該怎么辦？

假如孕媽出現肚子發硬發緊現象，還隨著著宮縮陣痛得話，那麼孕媽就必須造成重視了，這可能是先兆流產的預兆，最好是立即就診，以防胎兒和孕媽出現風險，你了解么？

04說說心里話：

孕媽只必須在最合適的年紀，生孕小孩，胎兒身心健康的概率更大，孕媽身體好，只必須科學飲食，規律作息，準時去孕檢，一般出現小產和早產兒的概率，都是減少。

一般狀況下，寶媽媽出現肚子發硬發緊難題，也都無需太過擔憂，全是一切正常現象的，寶媽媽們不必因而而造成心理負擔，小寶寶會身心健康出世的，祝你好孕！

※ 閱讀感悟：張女人育兒，從業育兒工作中10多年，家里有兩個調皮鬼。多服務平臺賬戶同名的，高品質育兒行業原原創者，潛心共享科學研究育兒專業知識，與小寶寶一起身心健康健康成長。假如你一直在育兒道上有哪些疑惑，都能夠私聊我。喜愛本文熱烈歡迎關注、留言板留言、分享、評價哦。你一件事的一次細微激勵全是我持續向前的驅動力~