將來(lái)幾個(gè)月，冷食、冰棍兒都將變成大家的快樂(lè)源泉！但是針對(duì)寶寶們而言，即便大量出汗也只有捧著保溫水杯喝開(kāi)水？

自然不！寶寶也是能夠適度吃點(diǎn)“涼”的！

見(jiàn)到這，將會(huì)會(huì)出現(xiàn)母親注意力不集中了！這些，我常說(shuō)的“涼”并不是“冰”，只是常溫下。

受生活方式危害，在我國(guó)大部分父母都覺(jué)得吃涼的不但傷肝，還會(huì)繼續(xù)造成拉肚子。實(shí)際上涼食歷經(jīng)口腔內(nèi)部和食管的暖化，到肚子里時(shí)早已不“涼”了。說(shuō)起對(duì)寶寶導(dǎo)致拉肚子，大部分是由于食材中的病菌或是寶寶對(duì)這類海鮮過(guò)敏造成的。

并且寶寶比成年人更老是出汗，如果此刻還只有喝熱騰騰的開(kāi)水，那樣確實(shí)好么？

因此 ，在給寶寶吃“涼”的這件事情上，媽媽們無(wú)須太過(guò)擔(dān)心或抵制。

但是，無(wú)論是食材還是水，對(duì)其的熱冷接受度，重要還是取決于大伙兒平常的飲食結(jié)構(gòu)和愛(ài)好。

我寫今日本文的初心，也不是倡導(dǎo)給寶寶吃涼的。由于一些寶寶早已習(xí)慣吃濕熱的食材，如果一下子吃涼的確實(shí)會(huì)不適合，能夠等寶寶稍大一些后再開(kāi)展試著。

今日的這杯番茄奶昔很合適熱天做給寶寶喝。每一次我要去飲品店買芝士奶蓋，寶寶都喊著要嘗一嘗，可是奶茶店防腐劑比較多，糖份也高，因此 特意研發(fā)出了這一杯來(lái)考慮他！

紅彤彤番茄加上配方奶，光看長(zhǎng)相就立刻把寶寶吸引了！番茄含有維他命C，并且因?yàn)闄幟仕岬木S護(hù)功效，它的維他命C不容易被毀壞，能合理提高寶寶免疫能力。

菜譜名字：番茄奶昔

參照個(gè)月：8M

1、提前準(zhǔn)備食物：橙肉：10克，配方奶：100克，番茄：一個(gè)（約200克）

2、番茄頂端劃“十”字，放進(jìn)沸水中侵泡十分鐘。番茄頂端劃十字后，沸水侵泡，更非常容易削皮哦~

3、侵泡好的番茄削皮 ，割開(kāi)去籽，再切割成一小塊。

4、攪拌杯中倒進(jìn)120克番茄塊和50克配方奶。

5、合上杯蓋，順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)鎖上。

6、挑選“奶昔”作用，按“起動(dòng)”鍵。

7、過(guò)一會(huì)兒，番茄奶昔就出去啦。

8、接好奶昔后破壁養(yǎng)生機(jī)進(jìn)到“自清理”方式。

9、將番茄奶昔倒進(jìn)杯里，再倒進(jìn)剩下的50克配方奶。

10、在上面撒些橙肉。

一杯色調(diào)清爽的番茄奶昔就進(jìn)行啦！清新的配搭讓寶寶見(jiàn)到的第一眼便會(huì)迷上！一口喝進(jìn)去，甜酸的番茄中還含有微微奶味，給這躁熱的夏季抹到了一層清涼的氣場(chǎng)~擁有這一杯，從此無(wú)需躲著寶寶吃奶茶店啦！

【加上要點(diǎn)】●家中沒(méi)有破壁養(yǎng)生機(jī)的母親可以用料理機(jī)來(lái)攪拌?！駤寢寕冞€可以將番茄換為絲瓜、橘子等較為香甜爽口的蔬菜水果。

【專業(yè)知識(shí)拓寬】最終，有關(guān)給寶寶吃“涼”的我還是想嘮叨一兩句：●假如工作溫度小于20℃或是寶寶胃腸較為敏感的情況下，還是提議給寶寶服用濕熱的食材，防止刺激性胃里?！褚粴q之上，沒(méi)有胃腸病癥的寶寶假如要想試著冰的食材，父母?jìng)兡軌蛞罁?jù)具體情況小量試著?！裨缰型砗涂斩菚r(shí)，無(wú)論是寶寶還是成年人也不提議吃涼食，更不建議過(guò)多吃涼食。