今天個假新聞專題講座。

減輕寶寶嚴重便秘，你腦殼里第一時間想起的是啥？相信9成之上的母親都是想起“香蕉蘋果”這個詞~

香蕉蘋果往往被覺得是緩解便秘的“神丹妙藥”，挺大水平上是它的外觀設計欺詐了大伙兒。盡管香蕉蘋果帶有一定的膳食纖維素，但成分上并不突顯，對潤腸的實際效果并不理想化。

如果一不小心吃來到沒爛熟的香蕉蘋果，里邊的單寧酸反倒會加劇嚴重便秘。

要想合理減輕寶寶嚴重便秘，還得從日常飲食下手。

媽媽們在給寶寶的寶寶輔食中盡可能提升一些膳食纖維素豐富多彩的食物。膳食纖維素能合理推動腸道蠕動，協助寶寶大便，像蔬菜水果、新鮮水果和雜糧全是膳食纖維素的關鍵來源于。

另外，開展適度的健身運動也可以協助寶寶盡快消化吸收，進而緩解便秘。但是一些寶寶情況嚴重，只靠飲食搭配沒法減輕的情況下，就必須立即帶寶寶資詢有關醫師，讓醫師得出治療方案。

今天我用小米來做一款面包。小米被稱作“五谷之首”，它的膳食纖維素成分非常豐富多彩，是一般稻米的4倍，并且小米對比其他粗糧更易于消化，無論是成年人還是寶寶都很合適用來加上到日常飲食中。

我一直在面包中加上了寶寶嬰兒奶粉，吃起來還會繼續有淺淺的奶香味。昨日剛做了，就被寶寶白心爸端走刮分光了，媽媽們還可以做一份試一下！

菜譜名字：小米面包 參照個月：12M

1、提前準備食物：酵母菌：2克，冷水：35克，植物油：5克，小米粥：50克，寶寶嬰兒奶粉：5克，高筋粉：150克，雞蛋黃：一個（約20克）

2、面包機桶中先后倒進冷水、小米粥、寶寶嬰兒奶粉、酵母菌和高筋粉。媽媽們一定要依照先液體后固態的次序倒進。

3、挑選“15-自定揉面”方式，時間調節為三十分鐘，按“起動鍵”。

4、面包機工作中8分鐘后，倒進植物油。

5、取下揉好的面團放進整潔的器皿中，蓋上保鮮袋。

6、面團放進烤箱中高層，烤箱底端放進一盆溫開水，開“發醇”方式，發醇40分鐘烤箱沒有發醇方式的母親，能夠 將面團放到炒鍋中，炒鍋底端放上40-五十度上下的溫開水開展發醇。

7、發醇好的面團放進和面墊上排氣管一分鐘。

8、將面團勻稱分為25克的包子皮。

9、把包子皮揉成環形。

10、將小面團放進墊有防油紙的烤盤里，用面包刀在表層劃“十”字。

11、再度放進烤箱中高層發醇二十分鐘。

12、發醇完的面包表層刷一層蛋清粉。

13、放進提早加熱好的烤箱中高層，左右火180度烤制二十分鐘。烤箱沒有全自動加熱作用的媽媽們能夠 手動式加熱烤箱，左右管180度，時間五分鐘。

一盤超美味可口的小米面包就進行啦！搞好的小米面包金黃色滑嫩，開啟烤箱的那一刻，蛋香和奶味一下子散開出去！每一次外出玩，寶寶都訓話務必攜帶。

【加上要點】●媽媽們在給面團排氣管的情況下能夠 在和面墊上撒少量干小麥面粉，去膠。●家中沒有寶寶嬰兒奶粉的母親可以用換成相等小麥面粉。

【專業知識拓寬】許多 母親都是碰到寶寶嚴重便秘的困境，并且寶寶又小，害怕給他瞎吃藥品。常常看到寶寶小臉蛋漲得紅通通，極其心痛。實際上，嚴重便秘除開日常飲食上的改進，媽媽們還可以每日給寶寶做腹部按摩來推動腸道蠕動。先將寶寶平放到床邊，媽媽們在自身的手掌心上倒一些撫觸油，并搓熱，再擦抹在寶寶腹腔，用指肚順著寶寶肚臍眼周邊沿順時針畫圈開展推拿。