前幾日去超市，見到桃子早已偷偷爬上了倉儲貨架，做為桃子的“忠粉”，自然得買上好多個了。在我眼中，桃子便是夏季的代表。粉嫩的桃子盡管看上去很簡單，營養(yǎng)成分卻不可小覷！

做為一種新鮮水果它擁有 很高含量的含鐵，是蘋果和梨的4-6倍，對減輕貧血有非常好的輔助功效。另外它帶有很多膳食纖維素和阿拉伯膠，適當(dāng)服用能推動寶寶的腸胃蠕動，緩解便秘。此外，服用桃子還能降低齲齒~因為它帶有豐富多彩的氯化物，能抑止牙斑菌的生長發(fā)育。那么出色的桃子，怎能忽略！每一年一到桃子季，我都會做一些桃子醬放到電冰箱里，用來煮茶或是做甜點再適合但是了。但是桃子針對寶寶們而言較為非常容易造成皮膚過敏，因此媽媽們必須先小量給寶寶試著后觀查2-三天，確定不容易皮膚過敏后再再次給寶寶服用。

此次的設(shè)計靈感

菜譜名字：多彩水果杯參照個月：12M

1、提前準(zhǔn)備食物：番木瓜：50克，桃子：50克，配方奶：80克，鐵棍山藥：180克

2、淮山藥切段兒，涼水上炒鍋，火災(zāi)蒸二十分鐘。淮山藥中有粘液蛋白質(zhì)，媽媽們解決的情況下最好是戴上膠手套，以防皮膚過敏。

3、番木瓜和桃子切小傅。媽媽們能夠依據(jù)寶寶的咬合工作能力來決策食物的尺寸哦~

4、將桃子丁放進番木瓜丁中，攪拌均勻。

5、蒸熟的淮山藥段輾壓搗爛。

6、山藥泥中倒進配方奶，攪拌均勻。

7、拌和好的山藥泥倒進配有裱花嘴的裱花嘴中，剪口子。

8、水杯底端擠進一層山藥泥。

9、再倒進小量拌和好的新鮮水果丁，刮平表層。

10、再次反復(fù)上邊二步，將山藥泥和新鮮水果丁放進杯里。

11、最終再擠一層山藥泥。

12、撒上一些新鮮水果丁。

一杯色調(diào)清爽的水果杯就進行啦！山藥泥與配方奶的極致結(jié)合，細(xì)致又綿軟，另外還能吃到可口美味可口的桃子和番木瓜，用寶寶得話而言：“這一杯吞下，簡直爽翻天！”把它做為寶寶們的下午茶點心，是否超棒？【加上要點】●假如家里有一歲之上而且對牛乳不皮膚過敏的寶寶，媽媽們還可以用牛乳替代配方奶。●媽媽們還可以依據(jù)寶寶的愛好將新鮮水果換為哈蜜瓜、iPhone這些。【專業(yè)知識拓寬】媽媽們，大家了解怎樣挑到美味的桃子嗎？今日教大家五個小技巧，確保之后買桃子一挑一個準(zhǔn)！●挑頂端是凸的。頂端突起的桃子表明是“公”桃子，公桃子的糖度和水份都比母桃子高。●摸著軟綿綿的。如果是當(dāng)然熟的桃子，摸著是有一點軟的；如果是崔熟的桃子，會十分硬。●桃子毛是橙黃色的。毛的色調(diào)越金黃色，表明含糖量比越高。●果蒂連接處是鮮紅色的。一般當(dāng)然完善的桃子果蒂連接處是鮮紅色的，吃起來口味更強。●拿著非常沉。無論是吃什么水果，要是拿著越沉，表明水份含量就越高。媽媽們，大家學(xué)好了沒有？