寶寶輔食添加后，媽媽們都越來越分外當心——這一不能吃，哪個害怕吃……昨日就會有母親來跟我說：“寶寶一歲內不能吃一切調味料，那植物油何時可加呢？”最先媽媽們要了解，“油”不僅是植物油，肉中的人體脂肪也是油的一部分。寶寶從6個月輔食添加剛開始，就可以適當吃“油”了。

植物油脂中的不飽和脂肪對寶寶的腦部發育、中樞神經系統生長發育和人體生長發育擁有尤為重要的功效。并且像維生素D 、維他命d要想被寶寶充足消化吸收運用，就務必要有人體脂肪的參加。但是，6-12個月的寶寶要是每天食量充裕，膳食結構平衡，就不用有意附加給油。而針對平常葷菜攝取很少的寶寶，提議每天附加加上約5-20g油。

今日大家來做一道超香超美味可口的芹菜蝦仁面。我近期的沒邊兒——面條機又出場啦！此次我刻意干了橘子味的面條，媽媽們還可以試著用其他蔬菜水果來做。筋道的面條，芳香的萵筍，另配上內置鮮香的鮮蝦和菌類，不用雞精都美味可口到不好，堅信寶寶們一定會喜愛的！

菜譜名字：芹菜蝦仁面參照個月：12M

1、提前準備食物：芹菜：15克，果汁：74克，配方奶粉：20克 ，中筋粉：200克，菌類：一個(約10克），新鮮蝦：2只（凈鮮蝦約30克）

2、新鮮蝦去頭去尾、去殼、去除蝦線。蝦的后背和腹腔有二根蝦腸，給寶寶吃的情況下都必須除掉。

3、解決好的鮮蝦放進蔥姜水中，侵泡十分鐘除腥。蔥段、生姜片放進碗中，倒入沸水侵泡二十分鐘，晾涼后便是蔥姜水啦~

4、出鍋燒開，水開后放進芹菜，火災綽水3分鐘。

5、芹菜、菌類和鮮蝦切小傅。

6、面條機中倒入小麥面粉，蓋好外蓋，挑選手動式面再選擇蔬菜面條作用，按起動鍵。

7、面條機開始工作后慢慢倒入果汁，十分鐘后面條就出去啦！

8、出鍋燒開，水開后放進60克面條，火災煮3分鐘，煮至面條浮上來就可以。

9、煮好的面條撈起來，倒入涼開水太涼。

10、太涼后的面條用不銹鋼篩網控干水份，倒在碗中預留。

11、開低火，炒菜鍋中刷一層薄薄油，滾油后倒入蝦肉粒、蘑菇丁和芹菜丁，煸炒五分鐘。

12、倒入配方奶粉，再次煮3分鐘，至奶開。

13、把煮好的火鍋配菜倒入面條中，攪拌均勻。

一盤奶香味十足的芹菜蝦仁面就做了啦！

乳白色的面條飛出一陣陣奶味，嘗一口，甜味摻雜著清新的萵筍粒，甘甜不油膩。寶寶十多分鐘就弄死了一股票大盤，來看我又再度輕輕松松吸引了這小寶貝的胃！【加上要點】●媽媽們還可以將芹菜和菌類換為其他的蔬菜水果。●剩下的面條能夠放到自然通風晾曬，隨后密封性儲存，2天內吃了。【專業知識拓寬】哪樣油才合適給寶寶吃呢？最先自然是含有Omega-3油酸的亞麻油和核桃油這類食用油了，但媽媽們也多余太過度擔心，并沒有哪一種油是最合適寶寶一吃究竟的。不一樣食用油擁有不一樣的營養元素和使用價值，像豆油、食用油、植物油等都能夠給寶寶吃，常常換著吃才可以更全方位地出示各種油酸。但是像動物油、鮮奶油這種動物油脂是確實不建議給寶寶服用哦~