針對小孩子睡午覺的難題，不一樣的父母抱有不一樣的心態，可是絕大部分父母都感覺，中午睡一覺能夠 輕徭薄賦，針對孩子而言并并不是錯事，回答真的是那樣嗎？

趙女性的孩子4歲了，皮的了不得，一天到晚上竄下跳的，按都按不了。趙女性擔憂孩子太愛動，身體會受不了，因此每到下午，都是強制的分配孩子開展午睡，一是以便讓身體獲得歇息，二是以便孩子可以長個子。

但很可是的是，孩子壓根不配合。每到下午時候，便是母子倆打架斗毆的情況下了，一邊是強制性孩子入睡，另一邊是怎樣也不愿睡，爭來爭去，趙女斗志得不好，可也拿孩子萬般無奈。但是以便抵抗，孩子也挨了許多揍便是了。

那麼，小孩子一定要開展午睡嗎？

確實，優良的午睡習慣性，可以讓一個人開展適度的歇息填補，恢復精力，還能提高一個人的記憶能力，可是，這并不意味著小孩子就一定要開展午睡，它是必須分狀況來決策的。

1、3個月之內的寶寶

這一年齡層的寶寶，基本上一天之中的絕大多數時間都會入睡，僅有非常少的時間會保持清醒，因此，睡不睡午覺實際上不一定，全看寶寶的人體生物鐘如何決策了。

2、一歲~一歲半的寶寶

這一年齡層的小寶寶，實際上是必須睡午覺的，一般來說，父母應當確保孩子可以一天睡兩覺，“午休”和“晚覺”，那樣針對寶寶的身體生長發育更有益處。

3、三歲之后

來到這一年齡層，實際上父母就沒有必需逼迫孩子睡午覺了，詳細情況深入分析。假如孩子一直夜里睡不好，而且大白天精神面貌也不太好得話，那麼能夠 根據午休來略微歇息緩存一下。可是，假如寶寶神采奕奕，一點沒有睡午覺的要求，父母強制性寶寶歇息，反倒對寶寶不太好。

孩子不午睡，會對孩子的身體有哪些傷害嗎？

許多 父母會擔憂，假如自己孩子不午睡得話，身體身心健康會遭受危害，簡直這般嗎？實際上父母要搞清楚，真實危害孩子身體身心健康的，是孩子的“睡眠”，而不是有木有“睡午覺”。

1、耽擱孩子長個子

孩子身體的兒童生長激素開展代謝，孩子的個子才可以開展提高。而科學研究證實，孩子一旦入睡以后，一小時到一個半小時的時間以后，身體兒童生長激素的代謝就會做到高峰期，這時更是長高的最佳時機。

可是，假如孩子睡眠質量不好，一直睡了別睡了了睡，一直處在淺度睡眠得話，兒童生長激素的代謝就會遭受危害，進而耽擱孩子長個子。換句話說，即便孩子每天睡午覺，但睡眠卻不好得話，仍然耽擱長個子。

2、危害孩子智商和記憶能力

孩子入睡以后進入了高質量睡眠，就會推動大腦皮質接納覺得刺激性，進而推動智商和記憶能力的生長發育提高。換個角度來看，睡覺時間不足，睡眠過差，時間長了，就會危害孩子的記憶能力和智商。

3、減少人體免疫力

好的睡眠，才可以確保孩子的身體獲得好的涵養，假如一直睡不太好，那麼身體就會身心疲憊。仍舊工作中卻無法得到維護保養，就連設備都是游行，更不要說一個人的身體了，長此以往，就將會造成孩子免疫力低下，而免疫力低下的立即不良影響便是，孩子非常容易得病。

假如必須午睡，如何塑造孩子優良的午睡習慣性？

最先給孩子出示一個舒服的睡眠質量自然環境，清靜是主要規范，假如父母一直在周圍瞎折騰，孩子睡不著覺也怪不得了。

次之多多的暗示著孩子，午睡和用餐、穿衣服一樣很必需，讓孩子將這件事情當做每日必做的事兒，那樣孩子一旦接納了這一設置，一到時間當然就會老老實實發生關系歇息了。