張子楓上綜藝節目，把牛奶當水喝，當心不漲個，反倒更長多肉喲

不清楚，大伙兒是不是也與我一樣，在看《向往的生活》呢？最新一期，把我忙內妹紙張子楓的一個行為驚住了，就連何老師老師和胡可教師都詫異不己。

張子楓做了什么？實際上也不是一件哪些了不起的事兒，假如家里有寶寶得話，將會寶寶每日都會做的，便是喝牛奶。可是令人出現意外的是，張子楓竟然一天喝過7罐牛奶，還跟個不要緊的人。還徹底是將牛奶作為水來喝過，不但沒有消化不好難題，都沒有一切乳糖不耐癥的狀況。

張子楓盡管一個可愛女生，十分討人喜歡，盡管可能是喜愛喝牛奶的，可是也將會也有另一個緣故，那便是因為還是一個高中學生，并沒有別人那麼成熟，報名參加綜藝節目，免不了也會有一定的焦慮不安，話題討論也較為少，因而，綜藝節目中，沒事干，許多 情況下，也只有賠笑，和牛奶，來掩蓋尷尬了。但是伴隨著張子楓的轉成才，大家一定會見到她的不同尋常，也無需再一味地喝牛奶了，我還能說什么？

針對牛奶，堅信堅信大伙兒都是有給孩子喝的，應當沒有人會讓小孩那樣喝牛奶的吧！尤其是小一些的小孩，更不可以多喝。將會大于利，別不在乎。

牛奶喝過多的不好危害

據有關科學研究顯示信息，每日，大家每多喝一杯牛奶，其身亡風險性便會提升15%，而且 牛奶喝過多，還非常容易提升肌肉骨骼骨裂的風險性。除此之外，牛奶喝醉了，不但不易消化吸收，奢侈浪費不用說，還非常容易提升身體消化吸收壓力，尤其是胃腸都還沒生長發育健全的小朋友，也是不可以多喝，要不然非常容易危害胃腸身心健康，還會繼續造成寶寶消化不好，乃至不必要的動能沉積在身體中，令人出現肥胖癥難題。

最終，牛奶還是熱量高的食物，牛奶喝醉了，非常容易令人造成飽腹感，這便會危害寶寶用餐，盡管牛奶中含有蛋白、人體脂肪和鈣等營養元素，可是身體需要的營養成分，并不只是這種，還必須很多的別的營養元素，才可以推動寶寶的身心健康生長發育。假如由于牛奶喝過多，而危害了一切正常飲食搭配，那麼必然造成寶寶缺乏營養，出現貧血、嚴重便秘等難題，進而危害寶寶的身心健康生長發育。

因而，牛奶雖好，可是也不可以貪大求全，真說白了物極必反，就是這個大道理。

寶寶每日喝是多少牛奶，才更有利于寶寶身心健康生長發育呢？

爸爸媽媽全是期待小孩可以是個大個子，有一雙修長美腿的。因而，都是惦記著給寶寶補鈣，推動小孩長高。因而，牛奶就變成優選。而針對一歲之內的寶寶，最好是就不必給寶寶喝牛奶了，不利寶寶柔嫩胃腸消化吸收的，而且這一環節的寶寶全是必須喝奶粉的，因而，等寶寶兩歲上下，再考慮到給寶寶試著喝牛奶都不遲的。

針對寶寶是不是合適喝牛奶，我們可以依據寶寶的消化吸收狀況，和融入狀況來決策，假如寶寶喝過牛奶，沒有消化不好、乳糖不耐癥的狀況，那麼表明寶寶還是較為融入牛奶的，就可以給寶寶喝牛奶。

1-兩歲的寶寶

針對1-兩歲的寶寶，一般都不提議立即喝牛奶，寶寶胃腸都還沒生長發育健全，牛奶是不易消化吸收的，非常容易造成寶寶腸胃消化不良，實際上這個時候，我們可以挑選給寶寶酸牛奶。等寶寶大一些，兩歲后，在給寶寶喝牛奶。

2-三歲的寶寶

2-三歲的寶寶的寶寶，一般來說，是必須喝奶粉的，這個時候，給寶寶喝牛奶，每日喝一盒250ml的牛奶就可以。不一定非得寶寶喝了的。

4-5歲的寶寶

這一階段的寶寶，運動量大，身體消化吸收大，針對食量的要求，也會暴增，因而，這個時候，能夠 給寶寶每日早中晚都喝一盒牛奶的，更有利于寶寶身心健康生長發育。

5歲之上的寶寶

5歲之上的寶寶，能夠 和成年人的規范差不多了，可是針對牛奶都不提議多喝，每天3盒上下就可以。

最好是不必將牛奶作為水喝。針對小孩而言，每日還是必須喝一定量的水，填補身體新陳代謝所需。最終再說一次，牛奶雖好，可不可以貪大求全，更不可以作為水來喝的，對寶寶身體生長發育，大于利喲！

要想寶寶長高，除開給寶寶喝牛奶補鈣補鋅之外，還能夠多給寶寶吃一些富含鈣高的食物，多帶寶寶出門日曬，加強鍛煉，那樣才更有益于寶寶個子生長發育，要不然缺乏營養，就將會培育出一個胖墩喲！胖小孩一般來說，個子全是沒有是多少優點的喲！

※ 閱讀感悟：張女人育兒教育，從業育兒教育工作中10多年，家里有兩個調皮鬼。多服務平臺賬戶同名的，高品質育兒教育行業原原創者，潛心共享科學研究育兒常識，與寶寶一起身心健康健康成長。假如你一直在育兒教育道上有哪些疑惑，能夠 關注我。