炎熱的夏天，氣候變暖。媽媽又在為寶寶睡不太好而犯愁了。月夜漫漫長(zhǎng)路，該吹空調(diào)還是吹散熱風(fēng)扇？需不需要給寶寶蓋厚呢……究竟該做點(diǎn)什么才可以確保寶寶在炎炎夏日仍然能有好的睡眠質(zhì)量，實(shí)際上，媽媽們能夠從下面這幾個(gè)方面下手，堅(jiān)信會(huì)讓寶寶睡眠大大的提高！

采用適合的床品套件

寶寶基礎(chǔ)代謝充沛，再加夏天熱天，他的身體很老是出汗。尤其是在晚間，有時(shí)寶寶還會(huì)繼續(xù)被汗水悶醒，但父母又怕把室內(nèi)溫度降低后，寶寶晚間身體受涼感冒。不必?fù)?dān)心，父母何不給寶寶挑選一些凈透舒服的床品套件，例如強(qiáng)力透氣性透氣的凈“芯”深睡眠枕，那樣寶寶頭頂部就不容易覺(jué)得炎熱，晚間睡得更甘甜了。

夏天老是出汗，一天出來(lái)寶寶全身粘乎乎的，并且寶寶肌膚柔嫩，的身上臟會(huì)讓寶寶很難受，因此提議父母每日睡覺(jué)前給寶寶簡(jiǎn)易洗洗澡，讓寶寶干干凈凈入眠，也可以進(jìn)一步提高寶寶的睡眠。此外睡覺(jué)前不必讓寶寶吃得太撐，晚間腸胃蠕動(dòng)速率會(huì)很慢，假如腹部太撐，寶寶非常容易出現(xiàn)消化不好，因此媽媽要留意臨睡前給他們適當(dāng)飲食搭配。除此之外，媽媽也要留意防止臨睡前過(guò)多激動(dòng)，假如寶寶臨睡前玩樂(lè)過(guò)多，太過(guò)激動(dòng)就不容易入眠。

夏季，媽媽能夠看見(jiàn)寶寶穿得美美的暢快玩樂(lè)，但還要想辦法讓寶寶睡得“美美的”，真能夠說(shuō)成個(gè)令人難以割舍的時(shí)節(jié)，不清楚媽媽們準(zhǔn)備好迎來(lái)這一磨練了么？