產后坐月子是大家國家一直廣為流傳迄今的“風俗習慣”，終究生孩子過程期內，媽媽耗費了太多了血氣、精力，女人順產后身體便會十分孱弱。只能根據月子期間的用心調理，才可以讓自身身體盡早還原。但是呢，要想出了坐月子身體好，媽媽還要遵照各種各樣坐月子忌諱，例如不可以碰冷水、少吃刺激性食物等。除此之外媽媽也要留意關愛好的身上這4個敏感的部位，千萬別不當一回事！

腰部

懷孕期，胎寶寶的擴大早已給媽媽椎間盤產生一定的被壓迫，因此剛生娃后，媽媽的腰部是十分敏感的。而在月子期間，許多 媽媽都是日以繼夜地給寶寶喂母乳，因為長期低頭，腰部非常容易越來越酸疼。不愿自身承受腰疼摧殘，媽媽一定要搞好腰部的關愛工作中，提議媽媽能夠提前準備一個哺乳枕，它能夠幫你烘托腰部及其手腕子等部位的工作壓力，就算伸直腰部也可以輕輕松松喂母乳哦。除此之外，媽媽也要留意腰部千萬別著涼，最好是衣著舒服防寒保暖的月子服，別給冷風有機化學可趁。

生完孩子媽媽的胸部也很敏感，因為奶水的不斷代謝，胸部會越來越漲大，假如衣著內衣不善，就將會會被壓迫到胸部，從而導致奶堵，引起哺乳期乳腺炎。因此，月子期間，媽媽一定要配戴適合的內衣。也要留意，喂母乳，一定要把乳房及絕大多數乳頭放進小寶寶口中，那樣不易扯傷乳房，出現乳頭破裂的狀況。

月子期間，媽媽的私密處是有很多產后惡露排出來的，再再加身體出現異常孱弱，免疫力下降，如果不留意私處清潔得話，很可能會引起細菌性感染，出現眾多婦科病。以便將來的幸福的生活，提議媽媽每日用溫冷水擦洗下創口，自然也要勤換內褲、姨媽巾，那樣才可以更強關愛私密處身心健康。但是，因為私密處很比較敏感，媽媽一定要買孕婦專用型的內褲和姨媽巾，柔軟性高，不容易刺激性到私密處。