在中國，全國各地常有廣為流傳著坐月子的傳統式，孕婦在產后后必須療養一個月，期內有很多忌諱。

不但中醫學覺得坐月子是恢復體力的關鍵時期，西醫方面也是有區劃生產后6周，也就是42天的“月子期”，勸誡孕婦要留意產后調理。

但是因為傳統式坐月子風俗習慣中有很多并不合理的忌諱，因而，當下的年青女士對坐月子還是較為抵觸的，但有經驗人都搞清楚，坐月子、歇息還是十分關鍵的。

人們了解的網絡紅人papi醬，哪個“集才氣與容貌于一身的女人”，以前她公布自身孕期的信息還圓滿到了熱搜榜。

懷胎十月，圓滿裝卸貨物的她開心地向大伙兒傳送了小性命來臨的信息，在哪以后，人們就非常少能見到她的社交媒體大號公布著作了。

對于此事，網民們也是較為了解，終究是當上母親了，活力當然不太可能都用在工作上，也是有網民玩笑說她是“一孕傻三年”還沒有恢復正常。

盡管社交媒體大號上看不到本尊，但新號上還是可以見到papi醬的坐月子衣食住行，生產制造時還要說些什么“輕輕松松裝卸貨物”，生完孩子卻又出文表達很累、小孩是砸錢設備。

近期，為人父母的papi醬又無可奈何地提到：“坐月子壓根無法歇息?！?/p>

這番調侃引來成千上萬寶媽共鳴點，生完孩子坐月子，確實是真的不容易了，原本自身就體質虛弱，又要照顧新生兒，欠缺育兒心得的寶媽只有憑借一腔母親的愛死撐。

坐月子，寶媽一定要留意好這種層面：

1、防止勞累過度

出自于母親的愛的本能反應，寶媽們老想事必躬親地去小寶寶，喂母乳、洗衣服、嬰兒換尿布，但在月子期間，可還是不必逞能了。

月子期間是寶媽最重要的手術恢復期，這種家人可以代勞的事，沒必要寶媽去操勞，累垮了身體就因小失大了。

2、注意衛生清理

許多 寶媽往往抵觸坐月子，便是由于老年人的坐月子老規矩過多、太苛刻，不可以碰涼大家都能了解，可不許碰水不許洗頭發冼澡，三伏天不能開窗通風，這誰頂得?。?/p>

就算是在月子期間，寶媽還要注意衛生清理，一是人體清理，二是屋子里自然環境的室內通風，要是搞好防寒保暖，適度清洗、室內通風全是能夠 的。

3、維持心情愉悅

坐月子期間，寶媽通常非常容易出現產后抑郁癥難題，情況嚴重乃至會趁家人不留意時損害自身甚至尋短見。

月子期間，寶媽一定要留意調整本身心態，維持心情愉悅，有哪些難題立即和老公、家人交流與溝通。