近期常常有寶媽私聊跟我說(shuō)：“小孩睡覺(jué)老蹬腿，是否缺鈣了？”“6個(gè)月的娃睡覺(jué)愛(ài)蹬腿，是長(zhǎng)高嗎？”

睡覺(jué)蹬腿這一事兒，成年人當(dāng)中也常常產(chǎn)生。有時(shí)剛?cè)胨瑫?huì)忽然一蹬腿，把自己給嚇醒了。

小寶寶蹬腿也是咋回事呢？有哪些非常的緣故嗎？

寶寶睡覺(jué)愛(ài)蹬腿，哪兒出了難題？

靜香的寶寶4個(gè)月大，晚上的睡眠一直令人擔(dān)憂，每天晚上都是醒來(lái)時(shí)好幾回，隨后就剛開(kāi)始哇哇哇哇哭，把靜香瞎折騰得睡不著。

近幾天靜香通過(guò)觀察了寶寶，發(fā)覺(jué)小家伙每一次夜醒以前，都是先出現(xiàn)蹬腿的狀況，瞪了兩腳，就把自己給吵醒了。

“這小孩是否缺鈣了啊？”靜香和丈夫商議以后，還是決策帶寶寶去看醫(yī)生。

歷經(jīng)詳盡查驗(yàn)，靜香發(fā)覺(jué)寶寶并不缺鈣，營(yíng)養(yǎng)成分的攝取也十分充足，身心健康著呢。寶寶都還沒(méi)斷奶后，自始至終在喝著奶水，鈣的攝取量總是多不容易少。

而寶寶缺鈣的緣故，主要是睡眠質(zhì)量自身的緣故。小家伙睡在自身的寶寶床邊，是多少也有難受的覺(jué)得，沒(méi)有安全感。跟母親同房睡的情況下，寶寶就非常少蹬腿了。

絕大部分寶寶都出現(xiàn)過(guò)蹬腿的狀況，媽媽們的第一反應(yīng)便是擔(dān)憂娃缺鈣。實(shí)際上寶寶無(wú)論是斷奶后前，還是斷奶后后，要是每日一切正常飲食搭配，并不會(huì)缺鈣。睡覺(jué)蹬腿這件事情，還另有他因。

寶寶睡覺(jué)蹬腿，是由于缺鈣嗎

喂母乳、喝奶粉、吃寶寶輔食，繁華世界食物豐富多彩，寶寶不容易缺鈣。

1. 純母乳喂養(yǎng)

0~6月齡的小寶寶，每天的鈣要求約為300mg。而奶水之中的含鈣約為200~250mg/L，要是寶寶每日喝充足的奶，奶水能夠 出示充足多的鈣。

2. 人工喂養(yǎng)

7~11月齡的小寶寶，每天的鈣要求約為40b250g。嬰兒配方奶粉的含鈣不盡相同，媽媽們?cè)谔暨x的情況下能夠 開(kāi)展較為，基礎(chǔ)全是能夠 考慮寶寶必須的。

3. 添加輔食

在寶寶輔食添加之后，媽媽們能夠 每星期一次給寶寶服用蝦米皮、雞蛋黃等含鈣高的食物，要是飲食搭配平衡，寶寶一般也是不容易缺鈣的。

睡覺(jué)蹬腿的將會(huì)緣故

◆ 淺睡眠情況

當(dāng)成年人處于淺睡眠情況的情況下，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)蹬腿、轉(zhuǎn)眼球等個(gè)人行為。小寶寶也是一樣的，寶寶的睡眠質(zhì)量也分濃淡。在小家伙處在淺睡眠情況的情況下，會(huì)出現(xiàn)一些動(dòng)作。

◆ 大白天玩得疲憊

愛(ài)玩的小家伙，每日跑來(lái)跑去探索宇宙，也是十分耗費(fèi)精力的。

臨睡前玩得過(guò)度疲憊，并不會(huì)讓寶寶睡眠更強(qiáng)，反過(guò)來(lái)地，大腦皮質(zhì)的不斷活躍性，會(huì)持續(xù)到睡覺(jué)以后，造成寶寶出現(xiàn)蹬腿的狀況。

◆ 睡眠質(zhì)量自然環(huán)境難受

① 寶寶在母親肚子里的情況下，是蜷曲著人體睡覺(jué)的，這類姿態(tài)十分有歸屬感。離開(kāi)媽媽的身體，寶寶必須自身平在床上睡覺(jué)，會(huì)喪失歸屬感，睡眠質(zhì)量中便會(huì)愛(ài)蹬腿。

② 除開(kāi)生理學(xué)緣故以外，寶寶睡眠質(zhì)量的自然環(huán)境噪雜、被子不足平整等外部要素，也會(huì)讓寶寶睡難受，在睡覺(jué)中蹬腿。

③ 滿6月齡的寶寶，大部分早已學(xué)好翻盤(pán)。寶寶睡覺(jué)中蹬腿，也可能是要想翻盤(pán)了，先施展腳部的能量。無(wú)可奈何睡眠質(zhì)量中無(wú)法把握，僅僅蹬了腿，翻盤(pán)卻失敗了。

◆ 寶寶熱了

蹬腿將會(huì)不只是以便蹬腿，只是寶寶要想踢被子。小寶寶的特異性免疫工作能力較弱，假如睡覺(jué)時(shí)捂得太厚，寶寶便會(huì)覺(jué)得很熱、很心煩，要想踢出去褥子或衣服褲子。

怎樣幫寶寶減輕蹬腿

從本質(zhì)緣故和自然環(huán)境緣故2個(gè)層面下手，要是母親夠仔細(xì)，寶寶蹬腿并并不是難點(diǎn)。

▼ 構(gòu)建舒服睡眠質(zhì)量自然環(huán)境

在寶寶入眠的環(huán)節(jié)，最好將房間內(nèi)的光源調(diào)暗，關(guān)掉車(chē)燈，拉好窗簾布，晚上能夠 只開(kāi)一盞臺(tái)燈，以防寶寶膽小。

常見(jiàn)問(wèn)題：

6月齡下列的小寶寶，最好是不必蓋厚，以防由于寶寶不容易翻盤(pán)而出現(xiàn)室息。提議給寶寶衣著純棉布料的睡袍，維持室溫在24℃上下。

▼ 大白天玩樂(lè)要適當(dāng)

每日的玩樂(lè)和爬取訓(xùn)練時(shí)間不必過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)寶寶主要表現(xiàn)出困乏，就可以停住了。盡可能不必讓寶寶剛玩樂(lè)結(jié)束就剛開(kāi)始入眠，能夠 在玩樂(lè)和睡覺(jué)中間加上一些有新意的哄寶寶睡覺(jué)流程。

先給寶寶喂母乳、拍嗝，等寶寶穩(wěn)定出來(lái)以后，把寶寶放到小床邊，輕輕地拍寶寶，慢聲細(xì)言地說(shuō)故事或是哼曲，給寶寶一段銜接的時(shí)間，讓小家伙可以踏實(shí)地入眠。

寶寶睡覺(jué)蹬腿，并不是長(zhǎng)高呢。睡覺(jué)自身，便是寶寶在暴長(zhǎng)了。