給寶寶吃這3種春天食物，營養成分美味可口，防止寶寶缺鐵性貧血，還推動寶寶長高

現如今盡管是春天了，可是持續的降水減溫，令人宛如越冬一般，不但不層面出門玩樂，還不容易擔憂寶寶外出的身心健康與安全隱患。要了解，寶寶還小，寶寶的抵抗能力相比于成年人，要低一些，因而，特殊時期，還是少帶寶寶外出好一點。

盡管不可以帶寶寶外出踏春，可是人們卻能夠 在寶寶寶寶輔食層面，給寶寶提升的新綠，我還能說什么？常給寶寶吃這3種春季蔬菜，營養成分美味可口，價格低，還可以應對寶寶缺鐵性貧血，推動寶寶長高。一起來瞧瞧吧！

豌豆

豌豆營養成分全方位，特別適合做為寶寶的寶寶輔食，給寶寶出示多種營養所需。豌豆中富含鈣、銅、鉻、鐵等營養元素，可以為身體健康生長發育填補多種多樣營養元素，針對非常容易出現貧血的癥狀的寶寶而言，還可以提高寶寶造血機能，防止寶寶缺鐵性貧血。豌豆中還富含胡羅卜素，可以防止寶寶近視眼，推動寶寶視力生長發育。

豌豆雖好，但不可以多吃，由于豌豆是脹氣類食材，尤其是寶寶，胃腸消化吸收工作能力不太好，因而，給寶寶適當吃一些就可以，不能想當然。

萵筍

春天是吃萵筍的好時候，價格低性價比高，且營養豐富。萵筍富含蛋白、礦物、胡羅卜素、多種營養元素，及其鈣、磷等多種多樣營養元素。常給寶寶吃萵筍，能夠 給寶寶補鈣補鋅，推動寶寶人體骨骼和門牙的生長發育，協助寶寶長高。防止寶寶佝僂病癥狀。

萵筍中富含含鐵，便于身體消化吸收，針對非常容易出現貧血的癥狀的小孩而言，擁有很好的補血補氣，減輕缺鐵性貧血難題。

萵筍中，還富含綠色植物甲基纖維素，推動腸胃蠕動，促進消化，針對寶寶而言，胃腸消化吸收工作能力弱，吃萵筍正好，能夠 推動胃腸消化，緩解便秘狀況。

莧菜

莧菜也是春天的常見蔬菜，莧菜中的鈣和鐵成分突顯，寶寶常吃有利于補鐵補血，防止缺鐵性貧血，還可以推動寶寶個子生長發育。而且莧菜不象西蘭花中有鹽酸，進而促使西蘭花中的鐵和鈣，不便于身體消化吸收。可是莧菜中，卻沒有鹽酸，因而，寶寶吃莧菜，就可以非常好地消化吸收莧菜中的鈣、鐵營養成分。

因而，常給寶寶吃莧菜，比吃菠菜好，可以推動寶寶身心健康生長發育，提高體質，讓寶寶有一雙修長美腿。

之上3種春天食物，全是十分有利于寶寶身心健康生長發育，寶媽媽們趕快弄給寶寶吃否！（全部圖片

※ 閱讀感悟：張女人育兒教育，從業育兒教育工作中10多年，家里有兩個調皮鬼。多服務平臺賬戶同名的，高品質育兒教育行業原原創者，潛心共享科學研究育兒常識，與寶寶一起身心健康健康成長。假如你一直在育兒教育道上有哪些疑惑，都能夠私聊我。