談起維生素D，大伙兒應當也不生疏了。在諸多營養元素中，它能夠說成“C位成名”。剛生寶寶住院時，大夫一定會讓你加上一瓶維生素D，每一次帶寶寶去醫院檢查，大夫也會詢問你“有木有準時給娃填補維生素D？"同為維生素，為何偏要維生素D非常受高度重視呢？媽媽們都了解，鈣能協助寶寶長個子，可是大家了解嗎，鈣的消化吸收必須維生素D。簡易而言維生素D 如同一個快遞員，把寶寶吃下來的鈣原素傳送進到人體骨骼。離開維生素D，吃再多鈣都奢侈浪費了。維生素D還有一個特性，就是說少！維生素D在食材中的

我們普遍食材中銀耳算作不可多得一種帶有維D的食材，并且初春呼吸系統疾病較為多，這一段時間媽媽們能夠在寶寶輔食中分配一些由于即能填補維D，又能防止寶寶干咳。今日這道點心我刻意加了銀耳，配搭馬鈴薯和生雞蛋，營養成分豐富多彩又熱量低的食物。口味十分細致，沒有門牙的寶寶也可以咬得動。

菜譜名字：銀耳蒸米糕參照個月：11M

1、提前準備食物：馬鈴薯：50克，干銀耳：2克，蔓越莓干：3克，高筋面粉：20克，生雞蛋：1個（約50克）

2、干銀耳放進冷水中，侵泡1鐘頭。

3、馬鈴薯切一小塊，涼水上炒鍋，火災蒸20分鐘。

4、蔓越莓干倒進冷水中，侵泡10分鐘。

5、泡好的蔓越莓干切碎，銀耳剁碎。銀耳的蒂口味較為硬，不提議給寶寶吃。

6、寶寶輔食中倒進銀耳碎、煮熟的土豆塊、磕入一個雞蛋和高筋面粉。

7、用料理機攪弄成泥。媽媽們能夠多攪拌一會，做出去的口味會更為膨松。

8、模具中墊入一張防油紙，把攪拌好的泥倒進模具中，輕輕地震兩下，震平表層。媽媽們家中沒有防油紙，能夠在模具底端刷一層薄薄植物油。

9、勻稱的在表層撒上蔓越莓干碎。

10、涼水上炒鍋，蓋個菜盤，火災蒸20分鐘。蓋個菜盤，能夠避免水蒸氣流回，更非常容易成形。

11、取下脫模在砧板上，制冷至不發燙出模，撕下防油紙。

12、用模具壓出來造型設計。媽媽們能夠用別的的模具壓出來造型設計，寶寶會更喜愛。

一道討人喜歡又綿軟的銀耳蒸米糕就進行啦。一朵朵好看的“花朵”是否非常誘惑？通道綿軟細密，帶一點蔓越梅的甜酸，無需放糖，寶寶仍然吃得停不住嘴。【加上步聚】●家中沒有蔓越梅得話，能夠沒放或是換為別的干果。●以便漂亮我用了花型圖案模具，媽媽們還可以直切切片，或是用礦泉水瓶壓出來環形還可以哦。【專業知識拓寬】當你去醫院買過維生素D，你將會會有點兒懵。本來想購買的是維生素D，營業員會對你說也有維AD，魚油，內心沒點譜很將會就買不對。