資深月嫂經驗告訴你如何快速給寶寶養成良好的
作者：上海月嫂 http://www.667997.com/ 相關: 時間：2020-08-27
新手月嫂剛上單時，最怕
哄新生兒入睡。一旦寶寶入睡失敗，那就是折騰人又耽誤工作行程，想想都心累！
其實只要月嫂姐妹們能熟知新生兒在不同時期里的作息規律，快速哄娃入睡絕不是大問題！
以下是資深月嫂分享的新生兒睡眠規律，掌握好了新生兒的睡眠規律幫助寶寶養成良好的作息規律，讓寶媽月嫂都能睡個好覺，還不用那么累。
新寶寶還沒形成生理習慣，膽子也比較小，很容易被輕微的聲音驚醒。此時不宜刻意培養寶寶的作息規律，周圍環境也盡量保持安靜。
第一周堪稱“蜜月期”，寶寶基本除了吃奶就是睡覺，即使是在吸奶時睡著了，月嫂也無需刻意叫醒他們，只要在拍嗝后確認寶寶的呼吸節奏正常即可。
雖然他們每天可以睡到15~18小時，但每隔2~4小時就會餓肚子，中途也常因排泄而驚哭。所以月嫂要督促寶媽趁機多補覺，同時準備在寶寶吃奶前快速換尿不濕。
寶寶開始有清醒時期出現（15~30分鐘內），很快就會疲憊。所以月嫂需要提前5分鐘把寶寶輕放入嬰兒床內，幫助他們進入夢鄉。
同時，寶寶的大腦跟身體進入第一個快速生長期，部分人會出現“生長疼”的正常現象，比如易哭鬧、加劇扭動跟生氣，或者發抖、震顫、打嗝等驚跳反應，會持續到6周左右。
這一階段會隨著時間自然過去，并非病理問題，也與養育方式無關。除正常按需喂養外，月嫂還可這么做：
01、多陪伴寶寶入睡，學習舒服的包裹方式以減緩寶寶驚跳反應，增強他們的安全感；
02、在寶寶清醒時不妨多與寶寶聊天、唱歌、做撫觸，轉移他們的注意力；
03、寶寶哭鬧時，可以采用多種安撫方式慰藉他（安撫奶嘴、抱著散步走動等），防止他們耗體力過度，此時他們不易養成壞習慣。
此時的新生兒最纏人，最愛哭鬧，清醒時間也延長了，因為他們還沒有成熟的神經系統協助抑制情緒的波動，有時怎么哄都停不下來。
月嫂需要分辨清楚寶寶為什么會哭鬧得厲害，“對癥下藥”才是安撫情緒的最佳方法：
1、如果寶寶不斷有覓食的動作出現，如嘴巴呈現吮吸狀態，手跟頭都在尋找母乳，且距離上次吃奶已超過2小時，糞便也稍帶綠色，這意味著你該投食啦！
2、如果寶寶邊哭邊揉眼睛，對吃奶跟玩具都提不起興趣，眼皮下拉，可能是困了，月嫂應立刻把他放到床上，進行安撫陪睡；
3、如果寶寶剛起床，也不餓，月嫂可以抱他出門溜達，呼吸新鮮空氣。他們也會開始用微笑回復你，學習大人的表情，月嫂應多對著寶寶微笑，讓他們忘記不愉快情緒！
4、如果寶寶容易因腸絞痛哭鬧，月嫂可以給他做飛機抱跟順時針給腹部打圈圈。
5、哭也是寶寶宣泄的方式之一，連續哭20分鐘也不會對身體有害。但如果哭聲越來越劇烈跟尖銳刺耳，采用各種撫慰方法都無法停止（持續1小時以上），就要考慮寶寶身體是否不適，必要時建議送醫。
寶寶的自我控制力增強，開始自我安撫，比如拿玩具解悶，吃手指或陷入發呆，這些都是他探索世界跟提升專注力的方式，無需干預。
寶寶對外界信號的感知力也加強了，逐漸能分辨晝夜，晚上睡得越早，持續性的睡眠時間就更長（4~6小時）。
月嫂應趁機培養寶寶早睡的好習慣，讓寶寶擁有良好的睡眠質量，可以這么做：
當寶寶睡眠不足或勞累過度時，身體內會產生抵抗疲勞的激素，使他脾氣變得暴躁執拗，更愛哭鬧，同時也會干擾睡眠，影響寶寶的正常發育。
因此養成白天的小睡習慣能促進夜間的持續睡眠，月嫂應控制寶寶每次清醒+撫慰入睡的總時間在2小時以內。
第8周起，就不該讓寶寶繼續在搖晃中入睡（移動的車、懷抱中）。因為睡眠中的移動會導致大腦處于一種淺睡狀態，削弱寶寶睡眠時的身體恢復力。
如果在非不得已情況下（生病、長時間哭鬧不止），需要通過輕度搖擺來撫慰助睡，那在寶寶入睡后應立即結束搖擺動作。
月嫂需減少外界的刺激：噪音、燈光、溫差過大、睡前激烈活動等。然后給寶寶洗個溫水澡，浴后溫柔地給他們做按摩。
在吃奶拍嗝后，若寶寶還未入睡，可以把他們放在床上，輕拍背部、臀部，或用手從上往下有節奏地撫摸，并低聲循環唱一首寶寶喜歡聽的搖籃曲，直到入睡。
