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作者:上海月嫂 http://www.667997.com/ 相關: 時間:2020-09-21
一次,一位月嫂建議:讓寶寶在清醒和狀態(tài)好的時候多做俯趴,對寶寶的發(fā)育很有好處。站一旁聽的奶奶著急了,說讓這么小的孩子趴著,不壓壞心臟身體嗎?
雖然寶寶媽媽說很多育兒書上也說可以讓寶寶適當俯趴,可是寶寶的爸爸聽了奶奶的話認為月嫂是虐待寶寶,把月嫂趕走了。
俯趴會對寶寶身體有壞處嗎?其實,寶寶的身體很有力量的,你看他能從媽媽的身體里出來就已經很了不起了,所以俯趴不會傷害到寶寶的,而且對于寶寶來說,還有很多好處。
俯趴的好處
1.俯趴能夠讓寶寶練習抬頭、轉頭,鍛煉寶寶的頸部、背部和四肢的肌肉和力量,全身的肌肉逐漸發(fā)育好了以后,后面的動作順水就可以形成,寶寶能更快地學會翻身、爬。
2.如果寶寶整天躺著,后腦勺就會慢慢變得扁扁的、平平的,趴可以增強寶寶的頸部力量,寶寶的頭部可以自由轉動、視野也變寬了,當然發(fā)生扁頭的機會也少多了。
3.和整天躺著的寶寶相比,趴著會讓孩子從一個完全不一樣的視角來看時間,有利于寶寶更好地探索周圍的世界。
4.俯趴還能夠讓寶寶得到運動的機會,鍛煉寶寶的體能,運動后也更容易入睡。
5.俯趴還有利于緩解寶寶肚子脹氣。
俯趴的黃金時期
足月出生的健康寶寶,一般一周大的時候就可以開始練習趴著了,0-6個月是寶寶的俯趴的黃金時期。
練習俯趴要在寶寶清醒、精力比較充沛的時候進行,如果寶寶困了、餓了或者剛剛吃完奶,都不是鍛煉的好時機。
注意
1.不滿3個月的寶寶不建議趴著睡覺,以免造成窒息。
2.也不要讓寶寶單獨度過趴趴時間,要有人在一旁看著。
3.寶寶剛開始俯趴的時候,一次可能只有幾秒鐘,但只要你每天多次嘗試,寶寶趴的時間就會越來越長。一般3個月的寶寶都可以趴10分鐘以上。
4.如果寶寶哭鬧,情緒不好,就不要再堅持讓他趴了,否則他下次可能就不愛趴了。
讓寶寶愛上俯趴的方法
1.趴在媽媽的胸前
寶寶喜歡看到媽媽的臉、依偎在媽媽的懷抱,寶寶出生后就可以趴在媽媽的胸前。
2.趴著照鏡子
照鏡子是寶寶喜歡玩的游戲之一,寶寶趴著的時候,面前放一面鏡子,能大幅度提高俯趴的樂趣。
3.跟寶寶一起趴
寶寶很喜歡模仿大人,如果你也很享受俯趴,寶寶也會耳濡目染的。也可以和寶寶面對面趴著,做做鬼臉,逗逗他,或者唱歌給他聽。
4.趴著玩
寶寶趴著的時候,可以在他前面能夠抓到地方放一些會跑的小車、會滾的小球,會響的小鈴鐺,或者其他可愛的玩具,引逗他抬頭看或者自己抓著玩,不僅可以鍛煉寶寶抬頭,還有利于寶寶的視覺追蹤。
正確俯趴姿勢
寶寶俯趴時,小手要放在胸口支撐頭和胸部,如果他的手是攥著的,盡量幫他把手掌打開。
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