自打寶寶出生以后，一舉一動都令爸爸媽媽特別在意。當睡著的寶寶動動小手動動腿、做出吸吮動作、突然哭啼的時候，爸爸媽媽總是會擔憂寶寶身體出了什么問題。其實這些大多是寶寶在淺睡狀態下的無意義行為。主要是因為寶寶的神經系統發育還不完全，對環境非常敏感，任何吵鬧、尖銳的聲音都容易讓寶寶受到驚嚇。等長大一些，這種情況會慢慢改善。當然，除此以外，也有其他的影響因素。

一、原因

寶寶睡覺不踏實除了神經系統發育不完全外，還可能是因為——

（1）太飽太餓：肚子太飽太餓都容易讓寶寶感到不適。

（2）蚊蟲叮咬：蚊子或小蟲子的騷擾也會造成寶寶睡不安穩。

（3）睡不舒服：枕頭被子太厚或者太硬都會讓寶寶覺得不舒服。

（4）缺乏鈣質：當身體缺鈣時，寶寶的身體也會向外界發出“需求”信號。

（5）尿布濕了：當尿布濕了寶媽沒及時更換，寶寶會覺得不舒服，自然也就會哭鬧了。

（6）消化不良：寶寶的腸胃系統尚在剛剛發育階段，吃了臟東西或不好消化的食物時，身體也會感到不適。

二、對策

針對以上原因，爸爸媽媽們可以采取如下措施——

（1）合理飲食：給寶寶的食物適量即可，不可太多也不可太少。

（2）枕被選擇：寶寶睡的枕被必須要柔軟舒適，需要經常拿去曬，保持干燥

（3）注意衛生：經常打掃房間衛生，進行防蟲驅蚊，以防寶寶被蟲子蚊子“欺負”。

（4）睡眠環境：寶寶睡覺的房間，溫度和濕度都要適宜，并且注意開窗通風，保持空氣清新。

（5）注意觀察：爸媽要注意寶寶的動靜，及時去更換尿布，讓寶寶隨時能夠保持干爽舒適

（6）查鈣補鈣：爸媽要記得帶寶寶去醫院檢測微量元素，注意補鈣，也可以多帶寶寶出去走走，多曬曬太陽。

爸爸媽媽在照顧小寶寶的時候一定要多加注意寶寶的身體情況，一旦發現不對勁的情況，及時采取措施，送往醫院請醫生診斷。希望每個寶寶都能快快樂樂、健健康康地成長！