羊水對胎兒來講相當主要，它包裹著胎兒能避免外界撞擊，并為他供應營養，所以羊水的多少、清澈程度都影響著胎兒的發育。

但良多寶媽不知道的是，本身的某些不良習慣會在一定程度上致使羊水質量變低，阻礙胎兒發育，嚴重的還會致使胎兒梗塞。至是以哪些不良習慣，孕媽快來看看吧！

水分攝取過少

懷了孕的女人離不開水，水分可以或許增加新陳代謝，讓體內輪回更好地進行。對孕媽來講，羊水需要足夠多的水分去保持，假如孕媽在懷孕時期飲水量過少，很輕易致使羊水不足，從而影響胎兒發育，甚至致使胎兒缺氧。

所以，在懷孕今后，孕媽不要由于畏懼頻繁上茅廁而削減喝水，反而應當適本地增加飲水量，包管子宮內羊水充沛，確保胎兒正常發育。

飲食不均衡

過了孕吐期今后，良多孕媽會胃口大年夜增，看見甚么都想吃，對火鍋、辣條、奶茶日思夜想，其實這類無節制或不均衡的飲食，也會致使子宮內羊水渾濁。

由于羊水中的營養成分都是從母體中領受的，假如母體不加節制，羊水的質量也會遭到影響。

所以孕媽在懷孕今后，一定要留意調劑本身的飲食，不要吃垃圾食物，要多吃一些有營養、新穎的食物，包管羊水質量！

不留意小我衛生

對孕婦來講，私處護理異常主要，由于孕期孕婦的身體變得較量脆弱，各方面抵制力會變差，細菌、病毒很輕易趁虛而入，假如孕媽不留意小我衛生，極可能會得婦科炎癥。

我們知道，一般的婦科炎癥都是細菌感染，而這些細菌極可能會顛末歷程子宮進入羊水中，從而影響胎兒健康。

過度勞頓

女性在懷孕后身體輕易怠倦，假如這時刻還要繼續工作或籌劃家務，身體得不到充分的安眠，很輕易造成怠倦過度。

我們知道，人一旦處于較量怠倦的狀態時，抵制力會隨之下降，很輕易生病、感染炎癥等。

母體一旦處于怠倦、生病狀態時，子宮環境也會產生改變，從而影響羊水質量，風險胎兒發育。

懷孕今后，孕媽的任何一個不良習慣都有可能會對胎兒造成影響，所以孕媽一定要實時調劑，避免呈現不測環境！