依據世衛組織和我國營養成分學好的提議，從寶寶滿4~6月齡剛開始，奶水就無法考慮寶寶的營養成分要求了，必須給娃剛開始引入輔食，做為奶水到成年人飯的銜接。

編寫：邱寫一篇

寶寶輔食第一餐，各種權威部門更為強烈推薦的便是加強鐵米粉，一小碗粘稠細密的米粉糊，是寶寶們邁向成年人飯食的第一步。

千萬不要小瞧沖米粉、喂米粉這一件瑣事，難度系數分毫不遜于沖調配方奶粉，初學者父母們非常容易犯錯誤，不但危害寶寶消化吸收，還很有可能會減少小寶貝對輔食的激情。

有關米粉飼養，海島梳理出了日常生活父母們最經常碰到的五個難題，做為“輔食第一步”的米粉如果吃不對，對寶寶的傷害但是十分大的。

米粉疑難問題一：何時吃

記敘文三要素，便是時間、地址、角色。給寶寶吃米粉，添加的時間也是一項十分關鍵的要素。

我國營養成分學好在《7~24月齡嬰幼兒喂養指南》之中強調，小寶寶必須在滿6月齡后盡早地引入輔食。《兒科學》則覺得，輔食的添加時間應當更為精準醫療，要依據寶寶具體的人體生長發育狀況而定。

一般覺得，給寶寶引入輔食米粉的時間，必須考慮下列三個標準：

寶寶休重做到6.5~5kg、法定年齡4~6月齡，消化道生長發育充足完善；“挺舌反射”消退，能夠接納勺喂的食材；能夠單獨或椅背坐穩、能夠操縱頭頂部旋轉。

米粉疑難問題二：米粉怎樣選擇

鎖住了寶寶引入米粉的時間，接下去就需要剛開始選擇適合的米粉了。目前市面上的寶寶米粉千萬種，究竟哪樣才算是最合適的呢？

◆ 自做米粉不行得通

許多寶媽擔憂商場出售的米粉食用添加劑過多，總惦記著給娃自做米粉。寶媽們要注意了，給寶寶吃米粉，最關鍵的事愛是補鐵劑，自做的米粉是難以做到銅元素加上規范的。

◆ 商場米粉怎樣選

即然自做米粉被pass了，那麼商場的米粉如何選呢？

現階段目前市面上時興各種蔬菜、新鮮水果口感的米粉，在其中很有可能存有較多的防腐劑，多種蔬菜水果加上自身也很有可能存有致敏風險性，第一次吃米粉的寶寶要從最簡單的食材剛開始。

提議寶媽們優先選擇從非常簡單的稻米米粉下手，挑選成份相對性簡易，沒有附加食用鹽和糖原加上的米粉。

米粉疑難問題三：如何去沖調

為了更好地防止米粉之中的維他命成份被毀壞，一般提議40℃~50℃溫開水沖調就可以了。寶媽們可以用手腕子試溫，覺得不燙都不涼就可以。

沖配的濃度值是關鍵：用小勺舀起的米粉1~2s后滴下，是最好的情況。假如米粉呈一條線的樣子流下來、或很長時間無法滴下，則暗示著米粉沖配過稀或太濃了。

有寶媽明確提出用奶水或配方奶粉來沖調米粉，這一方式必須參照具體情況而定：

假如寶媽購到的米粉是“嬰兒谷類輔助食品類”，能夠適度用奶水或配方奶粉沖調；假如寶媽給娃吃的是“嬰兒高蛋白食物谷類輔助食品類”，僅用溫開水來沖配就可以啦。

米粉疑難問題四：怎樣來養寶寶

歷經了一溜十三招，總算把充好的米粉端到寶寶眼前，新的難題又出現了，米粉應當怎樣來養寶寶呢？

★ 胃口

第一次給娃吃米粉，2勺（約20g）就可以了。必須留意2勺是干米粉的量，許多寶媽僅給娃提前準備2勺沖好后的米粉，結果娃徹底不足吃，氛圍也怪難堪的~

★ 時間

米粉最好是在2次奶水或配方奶粉的空隙加上，能夠設在早上10點，或中午2點上下。讓寶寶不在飽不餓的狀況下試著，這時小寶貝是較為有勁頭的。

★ 姿態

給娃喂米粉的正確姿勢是：把小勺移到寶寶唇邊，等候寶寶伸開嘴巴，隨后將小勺輕輕地放進寶寶嘴中，讓寶寶自身去用舌頭和嘴巴抿下食材。

假如寶寶不愿意張開嘴巴，可能是不餓、沒興趣或是難受的主要表現，千萬別強塞輔食哦，那樣會減少寶寶的興趣愛好。

米粉疑難問題五：米粉要吃到多少

《營養師媽媽的輔食日志》之中，將寶寶6~18月齡分成咽下期、蠕嚼期、細嚼期和咬合期。

一般覺得，6~10月齡咽下期的寶寶，對米粉要求較高，直到10月齡之后，慢慢引入了鐵元素的肉類食品、肝部等，米粉這一大元勛，也就可以慢慢撤出歷史時間的演出舞臺啦。

道別米粉之后，寶寶剛開始觸碰萬千世界的各種各樣食材，在菜譜的挑選上，寶媽們也經常覺得犯糊涂。

給初學者寶媽們強烈推薦《兒童長高食譜書》，這部輔食菜譜書合適0~六歲娃，內容從輔食配搭到營養食譜大全一應俱全，也有視頻講解，母親從此無需憂慮今日給娃吃什么了。

海島今日談：給寶寶吃米粉，媽媽們都碰到了什么難題？

創造島，一個技術專業的孕產婦、育兒教育精英團隊，多服務平臺高品質原創者，關注我，孕婦營養身心健康、孩子的成長文化教育，給您技術專業具體指導。