《新生兒嬰兒護理百科全書》中提及，一般小孩能睡徹夜覺，卻總入睡不老實，大部分是一切正常狀況。

來到一定的環節，小孩的睡眠會忽然進到一個“不老實”的環節。例如經常夜醒、滿床亂爬、忽然嚇醒、睡不穩定、踢被子等。

盡管說這可能是她們一段生理學階段的普遍睡眠特性，可是有時的確會因為不正確的育兒教育方法，而造成 她們出現那樣的睡眠難題。

孩子睡覺一直滿床亂爬，竟然寶媽媽造成

娜娜母親的寶寶睡覺總喜愛滿床亂爬，常常是入眠的情況下是在臥室床，睡一會兒以后身體就會不自覺地滾爬到床腳、床前等部位。

有一次，娜娜母親正睡得好好地的，忽然聽見寶寶的哭泣聲，因此趕忙去看看寶寶，發覺原本在自身旁邊睡得好好地的娃，早已掉下了床。

盡管說擁有這一事兒以后，給寶寶的床邊加了護欄，可是娜娜母親內心，還是忘不掉小孩晚上睡不老實這件事情。

之后她聽別人說，可能是小孩缺少鈣了，她就剛開始給寶寶補鈣，但是結果并沒什么用處。無可奈何下，她尋求幫助了一個十分有工作經驗的育兒嫂。

育兒嫂和她聊完以后，剖析極有可能是夜里她給孩子穿得過多而流汗，身體難受當然就會晃來晃去。

小寶寶的睡眠特性

國際商標注冊嬰兒睡眠咨詢顧問張茂，在《不同月齡寶寶作息時間表》中提及，不一樣個月的寶寶有不一樣的睡眠特性。

0-一個月的睡眠特性

① 寶寶每日大部分是吃點睡覺睡覺，在其中絕大多數時間全是在入睡，且大白天和夜里的入睡節奏感同樣，例如大白天睡三個小時醒來時，夜里也睡三個小時醒來時；

② 一些寶寶很有可能會出現睡眠白晝黑夜錯亂的難題；

③ 一些寶寶很有可能會從第二周剛開始有新生兒腸絞痛。

1-2個月的睡眠特性

① 寶寶每日必須睡15-16個小時，在其中包含夜里9-10小時和白3天-7小時；

② 許多 寶寶從6周剛開始，入睡錯亂的難題消退，極少數寶寶夜里還能夠睡6-8小時的整覺；

③ 寶寶的新生兒腸絞痛、胃腸脹氣會做到巔峰。

2-4個月的睡眠特性

① 寶寶每日必須確保15～16個小時的睡眠時間，在其中夜里為10～11小時，大白天為5～6小時。

② 大部分寶寶大部分夜里都能睡6-8小時的整覺；

③ 大部分寶寶新生兒腸絞痛狀況獲得減輕。

4-6個月的睡眠特性

① 寶寶睡眠方式剛開始向成年人方式變換，每日必須睡14-15小時，夜里睡眠時間為10-11小時，大白天為3-5小時；

② 寶寶會在4個月進到睡眠后退期，出現經常夜醒等狀況，要是沒有獲得立即改正，后退期會一直不斷下來。

6-9個月的睡眠特性

① 寶寶睡眠方式徹底變化為成年人方式，每日睡眠總時間為14-15小時，夜里睡眠時間為10-12小時，大白天為2.5-4小時；

② 很有可能會因為身體的大運動發展趨勢，出現睡不著覺、經常夜醒等難題。

9-12個月的睡眠特性

① 寶寶每日必須睡13-14小時，夜里為11-12小時，大白天為2.5-3小時；

② 一些寶寶很有可能會在10個月剛開始出現大白天忽然剛開始睡一覺，別名假一覺。

從所述睡眠特性能夠看得出，大部分寶寶睡覺不老實的時間，會在4個月剛開始。

在其中清除掉病癥要素和一切正常的生理學發展趨勢特性，一些寶媽媽不正確的育兒教育方法，也會導致寶寶睡覺不老實。

入睡不老實，身后緣故可能是這好多個

1）給孩子穿的過厚或是蓋的過多

小孩自身基礎代謝就較為快，因此 就老是出汗。

一旦睡覺給他穿的過厚或是蓋的過多，會造成 她們因太熱了流汗，出現不自覺地踢被子、晃來晃去、夜醒等狀況。

2）孩子睡覺前太過激動

一些寶媽媽大白天很有可能因工作等原因，僅有夜里的時間能跟寶寶交往，因此 就會跟她們瘋玩，例如互動交流打游戲等。

這類作法非常容易讓寶寶睡覺前的大腦皮質進到活躍性的情況，一則會造成 小孩睡不著覺，二則即便 睡著了，身體也會遭受激動的人的大腦的危害，不自覺地晃來晃去。

自然，一些胃腸不好的寶寶，還會繼續因寶媽媽喂食喂得太快、太急等緣故出現胃腸脹氣等身體不適感，身體難受，也會危害夜里的睡眠。

怎樣塑造“睡神寶寶”

《實用程序育兒法》中提及，吃玩睡方式可讓寶寶培養規律性的作息時間。

吃玩睡：簡易而言，便是每日依照喝奶—玩樂—入睡的次序去分配寶寶一整天的日常生活。

寶媽媽們可把這類方式和不一樣個月寶寶的睡眠特性融合起來，去規律性寶寶們的作息時間。

一旦作息時間平穩，寶寶們的大部分睡眠難題大部分就可獲得處理，培養“睡神寶寶”也不是問題。

海島今日談：你是怎么解決寶寶睡眠不老實的難題的？

創造島，一個技術專業的孕產婦、育兒教育精英團隊，多服務平臺高品質原創者，關注我，孕婦營養身心健康、孩子的成長文化教育，給您技術專業具體指導。