人生道路要更有意義，就需要弘揚生命，而歡樂便是弘揚生命的最好是方式。——張聞天

針對第一次做母親的人而言，每日都是會為許多 難題覺得焦慮情緒，既希望著寶寶的出世，又被一些繁雜的情感緊緊圍繞著。

寶媽媽產前焦慮多，許多 全是怨天尤人

茜茜是個將要生產的母親，懷胎十月，寶寶總算要出世了，這本來是個很愉悅的事兒，可是她好像每日都不高興。她是第一次做母親，許多 事兒都不明白。

她擔心小孩生出來不健康，擔心在生產的情況下發生意外的狀況，擔心自身生產時難看，之后丈夫看不上該怎么辦，每日都愁眉不展。

小美麗的丈夫一直安慰她，可是依然沒有一切功效，她的焦慮情緒更加比較嚴重，老公每日盡可能抽出來時間來陪著媳婦，害怕老婆得了“產前抑郁”。

很多人都了解“產后憂郁癥”，對產前抑郁卻掌握非常少。

產后憂郁癥是一種懷孕期間女性普遍的心態，一般由于一些新的難題，心理狀態上沒有被考慮，便會造成比較嚴重的負面情緒。

準媽媽都會焦慮情緒些哪些？看著你有沒有中招沒？

1）寶寶的健康問題

寶寶在媽媽的肚子里日常生活了十個月，一些寶媽媽總擔憂自身的小孩生出來有什么問題該怎么辦。

實際上，產婦要是遵循醫師的叮囑，準時孕檢，仍未發覺不太好的狀況，確實沒必要過少擔憂胎寶寶的健康問題。

2）生小孩是否會痛得吃不消

依據醫師表述，分娩鎮痛并并不是徹底不疼，這一因人有所不同的，對比于一切正常的孕婦分娩，會緩解許多 的痛楚。

實際上，生小孩沒有不疼的，它是每一個女孩都是會歷經的一個事兒，不論是刨腹產還是選擇順產。但是，當代醫療技術能夠開展分娩鎮痛。

3）萬一自身順造成不出來該怎么辦

孕婦分娩便是胎寶寶及其胎寶寶的附著物，從孕媽分離出來的全過程。

醫師在產婦生產以前都是會對其人體和胎寶寶的狀況開展查驗，假如不可以選擇順產，醫師會提議刨腹產，我們要堅信醫師。

順轉剖有很多緣故，比如產婦在選擇順產的情況下沒有力氣了，胎寶寶在孕媽里會氧氣不足，對新生嬰兒造成不好，孕媽媽年紀較為大，這種都是會造成 順轉剖的產生。

盡管會出現“順轉剖”的狀況產生，可是，當代的醫療水平那么發展，產婦不用過少的擔憂小孩生不出來這類狀況。

4）產屋子里是否會有男生

現在有許多 的婦產科醫生都分配了男婦科醫生，早已不是什么少見的事兒了。

依據科研的叫法，男孩和女孩思維模式不一樣，男生在碰到一些應急的事兒，要比女孩更為從容淡定。

并且，男婦科醫生的精力非常好，在產婦分娩過程中，男生動手術堅持不懈的時間更長。

5）超出醫生說的時間了，寶寶還沒有生

哪吒三太子過去了三年才出世，還那麼聰慧，但那終究是神話傳說，當代人的生產并不是那般。

婦科醫生強調，產婦沒有生產征兆，也無不適感，過去了產期沒生孩子的，仍要咨詢醫生，數最多也就增加至41周，就務必要開展干涉了。

協助孕媽媽減輕產前焦慮的幾類方式

1）餐后走一走

鍛煉身體的話加速產婦的血液循環系統，每日能夠餐后走一走，不必想得過多，多看一下外邊的景色，有利于釋放壓力產婦焦慮不安的神經系統。

孕媽媽每日能夠去戶外散散步一個小時上下為宜，不必過度疲勞，造成不適感。

2）多和寶寶溝通交流

語言能夠減輕產婦焦慮不安的心態，沒事兒的情況下能夠多和寶寶說一些話，給寶寶聽一些歌曲，愉快心身，心情舒暢也不那麼焦慮情緒了。

3）提前準備生產的物品

很早的準備好生產的物品，會讓產婦有一種“諸事完善，只差孕婦分娩”的覺得，在心理狀態上產婦就早已覺得很輕輕松松了。

很多人都說生小孩是女人一生的一道坎，但孕媽媽們無須太焦慮情緒，充分準備，調整好心態，舒心地等候新的生命來臨就行。

海島今日談：孕媽媽們有類似的臨產前歷經嗎？

創造島，一個技術專業的孕產婦、育兒教育精英團隊，多服務平臺高品質原創者，關注我，孕婦營養身心健康、孩子的成長文化教育，給您技術專業具體指導。