寶寶出世之后，歷經(jīng)大半年的純母乳喂養(yǎng)后，就需要剛開始逐漸加上輔食了。這是由于伴隨著寶寶的長大了，對營養(yǎng)成分的要求愈來愈多，奶水中的營養(yǎng)成分早已逐漸不可以考慮寶寶人體生長發(fā)育營養(yǎng)成分了。

許多媽媽因為不清楚寶寶輔食能吃啥，或制做太過不便，通常喜愛在網(wǎng)絡(luò)上花些價格選購現(xiàn)有的輔食商品。但是我建議，假如媽媽標(biāo)準(zhǔn)容許得話，親自給寶寶制做輔食也是非常好的挑選，自己制作的輔食既健康安全，又營養(yǎng)成分味美，重要還能省下許多 錢。

一說到親自動手制做輔食，許多媽媽就不清楚該給寶寶吃啥。媽媽網(wǎng)上一查，有關(guān)寶寶輔食提議的文章內(nèi)容也是五花八門，不清楚該聽誰的。別以為在網(wǎng)上的輔食實例教程那么多，真實能給寶寶不斷吃的東西并不是很多，今日妖怪媽媽就給大伙兒詳細(xì)介紹3種普遍的輔食。

1、南瓜

南瓜能夠 說成寶寶輔食加上的超級食物了，下邊我們一起看一下在寶寶的輔食中加上南瓜都有哪些益處。

南瓜中帶有豐富多彩的膳食纖維素，具備不錯的抗氧化，能夠 處理寶寶加上輔食后經(jīng)常出現(xiàn)的嚴(yán)重便秘難題。

南瓜中也帶有豐富多彩的鋅元素，是人們身體核苷酸和蛋白質(zhì)合成的關(guān)鍵化學(xué)物質(zhì)，有益于推動寶寶的個子生長發(fā)育。

此外，南瓜中還帶有豐富多彩的胡羅卜素，針對寶寶雙眼和眼睛視力的生長發(fā)育十分有協(xié)助。但是在這兒也要提示一下媽媽們，南瓜中帶有很多的木薯淀粉，不滿意6個月的寶寶吃完帶有南瓜的輔食很有可能會出現(xiàn)消化不好的難題。

2、三文魚

在寶寶的輔食中加上一些三文魚，能夠 協(xié)助寶寶補充DHA和EPA，這二種化學(xué)物質(zhì)也是魚油的關(guān)鍵成份，能夠 做為這二種營養(yǎng)元素的關(guān)鍵食材

我們知道給寶寶補鈣，牛肉是最好的挑選，可是牛肉制做不便，必須長期的燒煮熬，再碾磨才可以讓寶寶吃。三文魚中也帶有十分多的含鐵，用它來取代牛肉給寶寶補鈣也是非常好的挑選。

但是在給寶寶吃魚的情況下一定留意2件事：第一件事便是給寶寶吃三文魚，保證魚如果全熟的。第二是留意雞骨頭，許多魚的雞骨頭烹制后是全透明的，難以被發(fā)覺，因此在給小寶寶吃的情況下要更為當(dāng)心。（最近因為獨特緣故，不建議給寶寶吃三文魚輔食，今年07月13日）

3、雞蛋

雞蛋針對大家人們來講，是很好的食材

因為雞蛋的高致敏性，許多媽媽一直害怕讓寶寶吃雞蛋。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，小孩越臀紅蛋類食品食材，小孩對這種海鮮過敏的幾率也會越大。許多醫(yī)生都提議寶寶從4個月剛開始，能夠 少量多餐加上雞蛋，加上雞蛋從雞蛋黃剛開始，一歲后再試著蛋白質(zhì)。

雞蛋在加工過程中，機(jī)殼在所難免沾有老母雞的排泄物，很有可能被沙門菌所環(huán)境污染，它是許多媽媽不肯寶寶吃雞蛋的第二個緣故。實際上這個問題也非常簡單，要是在制做前，將雞蛋機(jī)殼清理整潔，就可以防止了。