小楊還有二天就需要產期了，懷孕中期的情況下還沒什么顯著體會，但是伴隨著產期的鄰近，她覺得自身心里愈來愈恐懼即將來臨的分娩，它如同一個“黑箱子”充滿了不明，這種感覺真是讓她一些透不過氣。對分娩的恐懼心理狀態是許多 孕媽媽都是出現的，而在幫媽媽擺脫分娩恐懼層面，準爸爸承擔不能推脫的義務。假如準爸爸不清楚如何做才好，就可以先學習下面這這幾個常用招式。

保持冷靜給她自信心

要想給孕媽媽充足的精神實質支撐點，準爸爸最先要保持良好的理智喔！在妻子孕期的最終環節，準爸爸最先要循規蹈矩全陪妻子開展各種各樣孕檢，不必忽略一切關鍵事宜，那樣有益于降低她的抑郁情緒。此外，在孕媽媽立即表述自身的驚慌、恐懼的情況下，父親可不可以跟隨妻子的心態走，而要理智而輕輕松松地寬慰她，給她充足的自信心。

用言語激勵贊美她

除開心理狀態上保持冷靜之外，準爸爸也要學好應用語言來激勵母親，例如“你一定能夠的”“相信我的老婆能行”“我認為你未來肯定是個好母親”這些，要讓妻子能夠從這種話中感受到自身積極主動的心態和滿滿的愛，就算她那時候并沒有主要表現出顯著的安慰，父親也最好是常常說相近得話喔，由于積極主動的言語的確能夠給人能量，何況還是來源于她的戀人的呢！

與她創建身體聯絡

除開言語激勵以外，有時身體層面的觸碰能給孕婦送去更立即的寬慰，因而，提議準爸爸多和母親創建一定的身體聯絡。例如夜里睡覺的時候，父親在和母親講話的另外，能夠另外輕輕地撫摩媽媽的肚子；平常多給她推拿一下四肢；若能隨同分娩，爸爸最好能緊握母親的手，或是把她的手貼在自身的面頰上這些。總而言之，這種來源于身體無音的激勵，非常大水平可以幫媽媽擺脫分娩恐懼，父親要嘗試用。

歌曲能具有釋放壓力心態的功效，并且一定水平上能夠分散化孕媽媽的專注力，分散化她對分娩的過多關心，因此父親能夠給寶媽們放一點緩解、恬靜的歌曲，來解決她的分娩恐懼。自然假如孕媽媽平常有自身非常喜愛的音樂風格，準爸爸還可以立即放媽媽聽的，很有可能實際效果會更好。可是要留意播放視頻聲音要適合，每一次時間也別長時間，以防讓她過度勞累。

假如準爸爸發覺孕媽媽的分娩恐懼了，就可以試一下上面這幾類方法。但實際上，并不是說母親主要表現出恐懼，才必須準爸爸的精神實質適用，準爸爸應當把對孕期妻子的激勵當做一種常態化，那樣她出現分娩恐懼的概率會大幅度降低的喔！