如果讓你選一個最擔心的事，你能選哪些？

菌菌猜大部分人都是選「吃咩」。

今日中飯你提前準備吃什么？

當這一宇宙空間第一哲學基本問題遇到孕媽，擔心水平也是令人禿頂。

陽澄湖大閘蟹，會滑胎；吃麻辣燙，酸兒辣女；多吃燕窩，寶寶白皮膚；多吃魚，寶寶高智商。

平常就不清楚吃什么，也有這么多限定。

能選擇自己吃啥的孕媽，我還把他們稱之為「完成了特色美食隨意」。

通向特色美食自由之路

一定要記牢這幾招

沒法完成特色美食隨意的孕媽，一定是中了這兩個陷阱。

一是食物分“性”，哪些寒涼、性涼、性熱、性溫……

另一個便是以行補形、以色補眉……

■食物無“性”僅有葷素搭配

最普遍的便是以陽澄湖大閘蟹為先的海貨商品。

“吃完螃蟹會小產，假如沒小產，寶寶未來會橫著走”。

瞧瞧這謠傳傳的，不就吃個螃蟹，如何自身還變螃蟹了？還連同著小孩一塊變？

現階段沒有一切權威性直接證據說明，吃完螃蟹會對孕媽和胎寶寶導致負面影響。

不但沒危害，螃蟹中還含有蛋白、碳水化合物、礦物，營養豐富。

在確保螃蟹新鮮、爛熟、適當的前提條件下，能夠安心吃！

和螃蟹有一樣遭受的也有羊、豬、家鴨、甜瓜、紅心柚……

吃寒涼食物便會小產，那出現意外懷孕的女人吃點寒涼食物就可以了。

■以形補形是最荒誕的謠傳

生抽是黑的，因此孕媽吃完生抽之后，寶寶的肌膚就黑。花膠是白的，因此要想寶寶白皮膚，孕媽就需要多吃燕窩。小兔子有三瓣嘴，因此孕媽吃完兔子肉，小孩會變唇腭裂。……

寶寶皮膚顏色黑是由于你與小孩爸就黑，“唇腭裂”和基因遺傳、懷孕期間服食藥品、抽煙相關。

這一鍋，食物不背！

許多 謠言中的病，絕大多數全是基因遺傳。假如吃點形近的食物就能危害基因遺傳，那許多 科學家又要找不到工作。

特色美食自由之路

真實的圈套是它！

相比謠傳，最恐怖的是這種披上綿羊皮的狼。

要不是醫師，基本上非常少有些人說孕媽最好是不必吃這種食物。

偏要這種食物才算是傷害較大 的。

■酒精

一切帶有酒精的食物，也不提議孕媽服用。

由于攝取酒精會不一樣水平的危害胎寶寶頭部生長發育，進而間接性危害寶寶的成長發育和智力，及其感觀、語言表達能力。

■沒經巴氏消毒的奶制品，未煮開的肉蛋類食品

例如溏心雞蛋、生牛奶等，這種食物將會都帶有阪崎腸桿菌等一些風險的病菌。

非常容易導致小產等嚴重危害，孕媽一定要杜絕。

■汞含量高的淡水魚

例如馬鮫魚、大眼金槍魚、劍魚、箭魚等。

汞是全部自然環境內毒素中胎兒畸形風險性最大的，不建議孕媽及其備孕期環節的女士服用。

銀鱈魚、鯡魚、鱸魚、金槍魚全是美國視頻藥監局強烈推薦的淡水魚，假如確實饞，能夠挑選這種魚吃。

■現磨咖啡、奶茶店、飲品等

往往要慎重這種食物，一方面是由于這種食物營養成分較為低，還帶有很多的糖。

長期性服用也不利孕媽控制血糖和休重。

孕媽提議每日咖啡堿攝取量不超過200mg，一杯星巴克咖啡的大杯拿鐵473ML，咖啡堿含量約為150mg。

孕媽能夠依照這一規范來管理自己每日喝是多少飲品。

自然，假如喝過以后有感覺到一切難受，那最終還是忌忌嘴吧。

假如在孕初期一不小心吃完之上的食物，也無須太過擔憂。孕檢全過程中寶寶生長發育一切正常，就表明沒有很大危害。

大部分的民間故事食物禁忌并沒有科學論證，不必盲目跟風追隨。