俗話說得好：人是鐵飯是鋼。尚在抱被的小寶寶每日飲食搭配攝取，也是必須寶媽媽們精心照料。

營養成分的食物

四種普遍的“寶寶不適合”食品類，寶媽媽們必須當心引入。

一些食物一歲下列寶寶服用，將會對身體危害

雪琴的寶寶8個月大，小寶貝身體生長發育略微慢一些，雪琴害怕過早引入寶寶輔食，怕娃消化不良。一直拖至娃能單獨蹲著，才剛開始提心吊膽燒菜泥加寶寶輔食。

一天雪琴下班回家，見到娃爸已經舉著玻璃奶瓶給娃喂母乳，雪琴覺得很疑慮：“如今并不是飯一點兒啊，寶寶餓了么？”

娃爸一臉引以為豪地說：“我給寶寶加的牛奶寶寶輔食，刻意加溫了一下，跟配方奶粉一樣濕熱的呢！”

雪琴急得秀發都即將豎了起來，自身撫慰了大半天，才恢復心態，語調寧靜地說：“一歲下列寶寶喝牛奶占腹部，會危害奶水胃口的，之后別喂了啊。”

“行吧。”爸爸外露傷心的表情，把玻璃奶瓶取得了一邊。

許多幫助帶娃的娃爸，也不太搞清楚寶寶的真正要求，好心辦壞事也是普遍的。牛奶對成年人而言，是十分營養成分的食物，但0~一歲的寶寶，卻不能喝牛奶。

一些食物對大人來講營養豐富，卻不宜小寶寶，乃至會危害身心健康。那樣“表里不一”的食物有很多，父母們放亮眼睛，千萬不要再“踩坑”了。

表里不一食物一：純蜂蜜

口味絲滑、美味可口的純蜂蜜，經常存有于大人的飯桌。純蜂蜜帶有多種多樣營養元素，很多人還喜愛立即食用蜂蜜檸檬水。

純蜂蜜歸屬于一種不容易完全消毒殺菌的食物，在其中帶有肉毒乳酸桿菌。這類病菌對大人沒有什么危害，卻非常容易造成一歲下列的寶寶中毒了。

依據美國的有關調研，過去25年以內，曾大約40個嬰兒感染肉毒乳酸桿菌的實例，讓人悲痛。

即便是大人服用，在選購純蜂蜜的情況下，還要選擇靠譜的生產廠家和方式，不必圖劃算挑選“小型加工廠”，加工工藝不環境衛生，會產生大量的潛在性風險。

表里不一食物二：牛奶

牛奶含有蛋白和鈣，對少年兒童和青少年兒童的身體生長發育十分有利。

懷孕期間和哺乳期間的媽媽們，對鈣的要求較為高，每日攝取400~500毫升牛奶，能夠 考慮身體營養成分要求，牛奶的確是一種有益身體健康的食物。

牛奶老少咸宜，合適每一個人嗎？對小寶寶而言，可就并不是怎么回事了。一歲之內的寶寶正餐還是奶水，不但比牛奶營養成分好，還比牛奶易于消化。

迫不得已娃引入牛奶，非常容易占有寶寶胃室內空間，減少奶水的攝取，長期性出來，寶寶營養成分會不行。牛奶成份與奶水有差別，特別是在礦物成分值高，太早引入牛奶還會繼續提升寶寶腎臟功能新陳代謝壓力。表里不一食物三：干果

① 應說哪樣零食，保證了美味可口與營養成分兼具，那一定是干果了。干果不但帶有多種多樣營養元素，還帶有不飽和脂肪，對身體是大有益處的。

懷孕期間的孕媽媽們，能夠 把干果做為辦公室零食，在早上覺得餓的情況下吃幾片，每天攝取25~35g干果，對寶寶發育有益處。

② 來到小寶寶這兒，干果卻變成“風險食物”。一歲之內的寶寶吞咽和咽下能力有限，干果材質硬實，非常容易嗆入支氣管，十分風險。

DHA的填補能夠 根據魚泥寶寶輔食來完成，核桃仁對寶寶而言好處大于壞處，不建議太早給娃吃堅果。

表里不一食物四：食用鹽

① “不要吃鹽沒力氣”、“不要吃完沒味兒”，這種原有的意識，仍然存有于許多老一輩父母的邏輯思維之中。

成人平時鈉和碘的攝取，的確必須依靠食用鹽。并且食用鹽是最基本的調味料，燒菜沒放生抽能夠 ，但果斷必須加鹽。

② 小寶寶就徹底不一樣了，一歲之內的寶寶，對鈉的需要量僅為35b250g，平時的奶水、寶寶輔食之中，全是含鉀的，徹底能夠 遮蓋寶寶的要求，不用附加放鹽填補。

寶寶的腎臟功能新陳代謝作用較差，過多的鈉攝取會徒添腎臟功能壓力，提升將來患血壓高的風險性。

小寶寶的味蕾充足靈巧，新鮮水果寶寶輔食的清甜味、海鮮產品寶寶輔食的鹽味、菌菇類的鮮香，早已充足寶寶品味了。娃不喜歡寶寶輔食，很可能是加上的時間不適合，而不是由于味淡。

子非魚，安知魚之樂。要想了解寶寶的真正要求，必須立在寶寶的觀點考慮到才行。