一顆含苞欲放的草莓，對孕媽媽而言但是完美的引誘。草莓的味兒清爽爽口，對懷孕期間食欲不佳的準媽媽們而言，是難能可貴的健脾開胃上品。

進到夏秋季節，草莓的價錢會比冬季平價許多 ，特別是在是物美價廉的地面草莓，夏季不要吃上幾公斤來止渴，都抱歉酷熱的氣溫。

草莓盡管美味可口，每一年由于草莓而腹瀉的人可許多。肚里滿懷寶寶的孕媽媽，在選擇草莓的情況下，就更必須留意了。

孕媽吃了“新鮮草莓”拉肚子不僅

孕期3月的表姐，新年的情況下跟妹夫回鄉村家鄉去探親朋好友。家鄉有許多 栽種草莓的溫室大棚，表姐和妹夫去大棚內參觀考察，那一顆顆艷麗的冬草莓，看見非常誘惑。

表姐摘了一捧草莓，用衛生紙細心擦了擦，看上去沒有什么塵土，就剛開始吃起來。草莓真是太美味了，吃了一個還愛吃第二個，就是這樣，表姐持續吃完三大捧草莓。

當日夜里，表姐就剛開始覺得腹疼，一宿跑了三趟洗手間，一直瞎折騰到后半夜，可把妹夫嚇得開始懷疑人生。第二天表姐趕快來到醫院門診，吃草莓吃到急性腸胃炎，表姐后悔莫及無比。

大棚內的草莓，實際上化肥和環境衛生也全是合規管理的，可是表姐不洗整潔就吃完很多草莓，表面的農殘都吃進肚里了，不腹瀉才怪異呢。

貴在肚里的胎兒沒有遭受很大危害，懷孕中期的孕檢都顯示信息一切正常，表姐才總算安心出來，之后很難害怕吃不洗的新鮮水果了。

孕婦能吃草莓嗎

許多 人覺得草莓歸屬于寒性性的新鮮水果，孕媽媽不適合應用。實際上，無論是性涼還是性溫，要是適當很少吃，孕媽媽全是能夠服用的。

草莓是營養成分比較豐富的新鮮水果，不但帶有葉綠素和鐵，在其中維他命C的含水量也是比iPhone和桔子也要高，媽媽們在懷孕期間適當吃草莓是有益于身心健康的。

選擇草莓看這四個地區

草莓的冷藏周期時間較為短，完善的草莓許多 情況下一天都放不了，最好當日服用。不新鮮的草莓吃多了，都是非常容易腹瀉的。有工作經驗的農民，是那樣選擇草莓的。

1）草莓蒂

新鮮的草莓，蒂頭顏色是鮮綠色的，草莓蒂人眼由此可見細微的毛絨，那樣的草莓是較為新鮮的。假如草莓蒂蔫了，將會是早已在商場里放了幾日的。

2）草莓籽

草莓表面上像“芝麻”一樣分布均勻的小顆粒物，就是說草莓籽。一切正常的草莓籽顏色是展現橙黃色的，假如草莓籽看上去泛紅，將會是用了著色劑，媽媽們要留意了。

3）草莓表面

表面色彩艷麗，有光澤度的草莓，是新鮮的好草莓。假如草莓表面有損害，將會是放的時間久了，或是磕磕碰碰了，也不是新鮮的。

一切正常的草莓，臀部處顏色泛白，其他地區呈紅色，并且顏色漸變色銜接勻稱。假如草莓紅一塊白一塊，顏色不勻，將會是生長激素錯誤操作造成的，這類草莓吃起來都不甜。

4）草莓味道

身心健康完善的草莓，是含有淡淡的香味兒的，經過草莓貨攤就能夠聞獲得，舉起一顆草莓聞一聞，香氣是沁人肺腑的。

假如舉起草莓放進鼻頭周邊，都聞不上香氣，大多數是用了甜蜜素或是添加劑，這類草莓不但不美味，要是沒有清理整潔，對人體都是危害的。

清理草莓要細心

洗水果的情況下，提議媽媽們不必用來就侵泡，立即侵泡將會會把表面的農殘溶漏水里，再被新鮮水果消化吸收掉，那樣是洗不整潔的。

提議先往自來水龍頭下要水流清洗30秒，隨后再用鹽水侵泡3分鐘，最終用冷水清洗，那樣就基礎清理整潔了。

▼ 小tips：

清理草莓的情況下，能夠先把不必要的葉片摘下，但不必摘下草莓蒂。草莓蒂摘下后，會在草莓屁股產生傷口，那樣清理的情況下塵土和化肥將會會“乘虛而入”。

草莓手洗褪色

媽媽們在洗草莓的情況下，將會常常會發覺草莓褪色，認為自身買來到染色劑草莓，嚇得害怕吃。實際上草莓手洗褪色是一切正常的，在買草莓的情況下，籽沒有被染色劑就能夠。

草莓之中帶有的葉綠素，歸屬于水溶的天然色素，假如洗草莓的情況下一不小心弄破了外皮，葉綠素就會跑出去容解水中，媽媽們不必擔心哦。

【海島贈言】

草莓那么營養成分豐富多彩，又色香味俱全的零食，孕媽媽可不必錯過。