睡眠對孩子的成長發育相當主要。

孩子是睡覺問題是怙恃存眷的重點對象，稀奇是對還不會顛末歷程措辭表達需求的寶寶來講，一旦睡覺不舒適了，只能顛末歷程各類步履表達出來。

而這之于賜顧幫襯本身的家長而言，無疑加大年夜了理解的難度，常常有良多的怙恃會弄錯緣由，好比把孩子晚上睡覺的各類不厚道步履，歸結于他們在長個子。

孩子晚上睡覺不厚道，奶奶說是在長個，寶媽心頭質疑

孩子誕生不到半年，都是李霞媽媽親力親為的賜顧幫襯，孩子根基上也并沒有給本身的媽媽添甚么麻煩，吃得好、平常平凡也不愛哭鬧，唯獨就是晚上睡覺讓李霞媽媽操碎了心。

不知道怎樣的，孩子晚上睡覺的時刻，老是踢被子、臉紅，連著好幾天晚上都是如許，這可急壞了李霞媽媽，她耽憂再如許下去，寶寶此后睡眠會成為一大年夜問題。

是以，她就問了這方面有經驗的奶奶，奶奶知道后，異常一定地對她說：“是孩子在長個?！?

“孩子真的是在長個嗎？踢腿倒可以理解，長個需要臉紅嗎？豈非需要用力？”李霞寶媽當然外面上沒有辯駁奶奶的說法，可是心里一向都對這類說法保存了質疑。

那末，寶寶睡覺踢被子、臉紅真的是在長個嗎？

寶寶踢被子的可能緣由

寶寶長個，多半會呈現吃奶量增加、衣服突然變小、常常夜醒吃奶、情感焦躁等顯露。

是以，從素質上來講，假如寶寶睡覺長個，并不是像簡單地踢被子、臉紅等。

一般而言，寶寶晚上睡覺踢被子，有三個方面的緣由：

1）寶寶睡覺太熱了

八歲以下，稀奇是三歲之內的孩子，由于其神經發育還未完善，是以很輕易在睡覺最初的幾個小時之內有出汗步履。

這是他們正常的心理特點，再加上有些寶寶是吃完奶直接入眠，那末由食物產生的熱效應也會提高孩子睡后出汗的可能性。

實際生活生計中，“有一種冷，叫你媽感覺你冷”這句話已獲得大年夜量事實的驗證，家庭中不但僅是媽媽，還有孩子的爺爺奶奶等，稀奇會耽憂孩子受冷。

所以，就在晚上的時刻，把孩子裹得嚴嚴實實的同時，給孩子穿得較量厚、蓋太厚的加棉被等。

是以，在寶寶入眠后，異常輕易太熱致使出汗量倍增，為了減緩身體的熱，會動來動去地踢被子，讓本身舒適一些。

2）寶寶身體不舒適

當寶寶身體不舒適，好比缺鈣了、腸脹氣等，會顛末歷程踢被子的體式格局，試圖激起怙恃們的留意，減緩疾苦的同時，也在尋求匡助。

3）寶寶神經太甚興奮

當寶寶在睡覺前，他們的神經處于過于興奮的狀態，好比睡前跟媽媽玩得較量瘋、聽了較量可怕的聲音等，會致使他們咋入眠今后，神經依然處于興奮的狀態。

是以，在睡覺今后，會呈現“本能”地踢被子等步履。

除踢被子，當寶寶睡覺不舒適時，他們還會有其他的肢體心理顯露。

睡覺不舒適，寶寶的幾個肢體旌旗燈號

①倏忽大年夜哭：寶寶上一秒孩子睡覺，下一秒就倏忽大年夜聲最早哭鬧。

這在醫學上被稱作夜驚癥，多半陪同著四肢舉騷亂動等肢體動作。這類環境一方面是由于心理身分，別的一方面可能跟白天寶寶遭到了驚嚇有關。

②變換睡姿：當寶寶在熟睡今后，常常呈現翻身、變換睡姿等動作，一種多是寶寶做噩夢了，一種是因寶寶身體不舒適，好比消化不良、腸胃不適等。

③夜醒：寶寶睡覺歷程當中，常常一再醒來，一方面不清掃是寶寶餓了的緣由，別的一方面多是寶寶身體不舒適、做噩夢、白天受刺激，需要安撫等。

④滿頭大年夜汗：寶寶睡覺出汗是正常的心理顯露，分歧的寶寶睡覺今后，因各類緣由呈現的肢體旌旗燈號分歧，家長要從中發現背后的緣由，從而改良寶寶的睡眠。

若何締造舒適的睡眠環境

◆ 睡覺之前往失落多余束厄局促

平居環境下，即使是大年夜人，假如睡覺的時刻被束厄局促，也會睡不好，何況是孩子。

想要寶寶睡得舒適，怙恃需要在他們睡覺之前，脫失落那些對他們有束厄局促的物品，好比襪子、厚的衣物等。

◆ 睡眠環境要恬靜

在孩子睡覺之前，盡量把電子設備的聲調子小或關失落、并休止跟可以或許刺激寶寶神經的互動步履，讓寶寶的神經平緩下來，匡助入眠。

◆ 睡覺環境溫濕度適合

嬰兒睡眠的適合室內溫度在26~28°

太高或太低的睡眠環境溫度城市影響寶寶們的睡眠質量，只有溫度適合，寶寶們不會太熱或太冷，也會睡得加倍舒適。

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