按照世界衛生組織和中國營養學會的建議，從寶寶滿4~6月齡最早，母乳就難以滿足寶寶的營養需求了，需要給娃最早引入輔食，作為母乳到大年夜人飯的過渡。

編纂：邱寫寫

寶寶輔食第一餐，各大年夜權勢巨頭機構最為舉薦的就是強化鐵米粉，一小碗濃稠綿密的米粉糊，是寶寶們走向大年夜人飯菜的第一步。

萬萬別鄙視沖米粉、喂米粉這件小事，難度絲絕不亞于沖調配方奶，新手爸媽們很輕易失足，不但影響寶寶領受，還可能會下降小家伙對輔食的熱情。

關于米粉豢養，小島清算出了生活生計中爸媽們最常碰著的五個問題，作為“輔食第一步”的米粉假如吃錯了，對寶寶的風險可長短終大年夜的。

米粉常見問題一：甚么時刻吃

記序文三要素，就是時候、地址、人物。給寶寶吃米粉，到場的時候也是一項異常主要的身分。

中國營養學會在《7~24月齡嬰幼兒豢養指南》傍邊指出，小嬰兒需要在滿6月齡后盡快地引入輔食。《兒科學》則認為，輔食的到場時候應當加倍個別化，要按照寶寶實際的身體發育環境而定。

一般認為，給寶寶引入輔食米粉的時候，需要滿足以下三個前提：

寶寶體重到達6.5~7kg、年滿4~6月齡，消化系統發育足夠成熟；“挺舌反射”消失落，可以接管勺喂的食物；可以自力或靠背坐穩、可以節制頭部動彈。

米粉常見問題二：米粉若何遴選

鎖定了寶寶引入米粉的時候，接下來就要最早遴選適合的米粉了。市道上的嬰兒米粉千萬萬，到底哪一種才是最適合的呢？

◆ 克己米粉不成行

良多寶媽耽憂超市售賣的米粉食物添加劑太多，總想著給娃克己米粉。寶媽們要留意了，給寶寶吃米粉，最主要的工作是補鐵，克己的米粉是很難到達鐵元素添加標準的。

◆ 超市米粉若何選

既然克己米粉被pass了，那末超市的米粉若何選呢？

今朝市道上流行各類蔬菜、生果口味的米粉，個中可能存在較多的添加劑，多重蔬菜添加本身也可能存在致敏風險，初度吃米粉的寶寶要從最簡單的食材最早。

建議寶媽們優先從最簡單的大年夜米米粉入手，選擇成分相對簡單，不含額外食鹽和糖類添加的米粉。

米粉常見問題三：怎樣去沖調

為了不米粉傍邊的維生素成分被破損，一般建議40℃~50℃溫水沖調即可以了。寶媽們可以用手段試溫，感到感染不燙也不涼即可。

沖配的濃度是重點：用勺子舀起的米粉1~2s后滴落，是最好的狀態。假如米粉呈一條線的外形流下、或久久難以滴落，則暗示米粉沖配過稀或過濃了。

有寶媽提出用母乳或配方奶來沖調米粉，這個方式需要參考實際環境而定：

假如寶媽買到的米粉是“嬰幼兒谷物輔助食物”，可以適合用母乳或配方奶沖調；假如寶媽給娃吃的是“嬰幼兒高卵白谷物輔助食物”，只用溫水來沖配即可以啦。

米粉常見問題四：若何喂給寶寶

顛末了一溜十三招，十分堅苦把沖好的米粉端到寶寶眼前，新的問題又呈現了，米粉應當若何喂給寶寶呢？

★ 食量

第一次給娃吃米粉，2勺（約10g）即可以了。需要留意2勺是干米粉的量，良多寶媽僅給娃籌辦2勺沖好后的米粉，后果娃完全不夠吃，氣氛也怪尷尬的~

★ 時候

米粉最好在兩次母乳或配方奶的間隙添加，可以選在上午10點，或下戰書2點閣下。讓寶寶在不飽不餓的環境下考試考試，此時小家伙是較量有興趣的。

★ 姿式

給娃喂米粉的正確姿式是：把勺子移到寶寶唇邊，期待寶寶張開小嘴，然后將勺子輕輕放入寶寶口中，讓寶寶本身去用舌頭和嘴唇抿下食物。

假如寶寶不愿意張嘴，多是不餓、沒愛好或不舒適的顯露，萬萬不要強塞輔食哦，如許會下降寶寶的愛好。

米粉常見問題五：米粉要吃到多大年夜

《營養師媽媽的輔食日記》傍邊，將嬰兒6~18月齡分為吞咽期、蠕嚼期、細嚼期和咀嚼期。

一般認為，6~7月齡吞咽期的寶寶，對米粉需求較高，等到8月齡今后，逐漸引入了含鐵的肉類、肝臟等，米粉這個大年夜元勛，也即可以逐漸退出汗青的舞臺啦。

告辭米粉今后，寶寶最早接觸大年夜千世界的各類食物，在食譜的選擇上，寶媽們也常常感應犯含混。

給新手寶媽們舉薦《兒童長高食譜書》，這本輔食食譜書適合0~6歲娃，內容從輔食搭配到長高食譜一應俱全，還有視頻講授，媽媽不再用憂悶今天給娃吃啥了。

小島本日話題：給寶寶吃米粉，媽媽們都碰著了哪些問題？

孕育島，一個專業的孕產、育兒團隊，多平臺優異創作者，存眷我，孕期營養健康、孩子成長教育，給您專業指點。