針對大牌明星寶媽，大家當然還會多一分關心的，產后后不久前才再出的趙麗穎便是一位大牌明星寶媽。

盡管如今小寶寶都還沒長開，但想一想她和馮少官的長相，這一小寶寶的長相毫無疑問也差不上。

作為一名八零后，趙麗穎在生小孩時早已30歲了，這也是娛樂圈明星們的普遍狀況，趙麗穎乃至都能夠算作生得早的了。

從最新照片看來，趙麗穎的產后修復也還不錯，但同是八零后寶媽，看一下趙麗穎，再看一下穎兒，兩個人產后的差別高下立判。

趙麗穎在小孩產期以前就早已停產很多月，在家里舒心安胎，孩子出生后都沒有心急開工，只是做完了坐月子，身體恢復好啦才動工，產后情況很非常好，面色也罷。

回過頭看穎兒，懷孕期仍在拼了命工作中，懷的是雙胞胎寶寶，結果由于過度勞累，最終只剩余閨女小月亮生存，產后她都沒有坐月子，產后第九天就急著開工了，體質虛弱得令人心痛。

穎兒和趙麗穎僅差一歲，產后差別確是天壤之別，這和他們懷孕期和產后的作法密切相關，尤其是產后坐月子也是危害極大。

科學研究坐月子，能給寶媽產生許多益處，加工過程造成寶媽流血流汗，大傷元氣，非常容易感柒寒癥和別的病癥，而科學研究地坐月子可以協助寶媽盡快恢復。

假如寶媽在坐月子期內留意適度健身運動，營養均衡科學飲食，那麼就可以把生孕對孑宮的損害降至最少，并且能夠 填補血氣，改進身體素質。

要想坐正坐月子，寶媽要留意這三點：

1、多多的歇息

產后寶媽體質虛弱，最是必須臥床休息，每日大部分時間都躺在床上渡過，醒來時間最好是不必超出半小時。

直到身體恢復得類似后，寶媽們就必須合理安排時間，適度醒來健身運動了，但是還是要留意控制時間，防止過度勞累。

2、注意保暖

防寒保暖是寶媽坐月子更為重要的一件事，產后寶媽體質虛弱，受涼會給人體產生極大損害，留有癥結。

因而，寶媽坐月子時必須一個適合的自然環境，室內溫度維持在25度上下，環境濕度則是50%到60%中間，在屋子里最好是衣著長袖上衣運動長褲。

產后坐月子期內，寶媽要留意忌嘴，不能吃辛辣食物刺激性的食材，飲食搭配以口味淡主導，適度食補，但也不必過多大補，不然反倒有利有弊。